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曇りのち自転車 (ところにより?坂) 

曇り=適応障害 を乗り越え自転車にはまったアラフォー男子が、脱初心者を目指して奮闘する日記です。2015年10月、3年の予定でインドへ単身赴任してきました。


はじめに(この一文は最初に来ます)

  1. 2030/01/01(火) 21:33:14_
  2. はじめに
ご訪問いただきましてありがとうございます。

2012年5月に「適応障害」なるものにかかってしまった
アラフォーの♂です。日々感じたことや治療についてなど気の向く
ままに書き綴ってみたいと思います。

※過去の「追記」は「続きを読む」に移動しました。

〜2018年10月13日追記〜

3年の月日を経て日本に帰って来ました❗️
相変わらず家族と離れ離れなのは変わりませんが、
久しぶりの日本、そして東京を堪能したいと思います❗️



~2015年12月5日追記~

ようやく環境にも少し慣れ、早くないながらもネットワークもそれなりに使え、
今のところ大きな不便はなく生活しています。
ようやく自転車が来たのでローラー台でのトレーニング
(というか外を走れないので)日記も時々UPの予定。



ここも東京❗️【初めて行った青梅】

  1. 2018/10/21(日) 16:00:00_
  2. 日記
  3. _ tb:0
  4. _ comment:0
日曜日。自転車も無いし、何をしよう?
都心に行くのもアリだけど、目的も無くプラプラするのは苦手。
1時間くらいのところで、何処か良い所は無い?東京は不案内なんやけど…

で、スマホのMAPを見ながら探してみると、こんなのがあった。

【青梅鉄道公園】

入場料が100円、JR東日本の施設らしい。安い上にここから電車で1時間以内。
これは丁度良い距離だし、近くに他に何かあるかも❓
ということで、初めて青梅に行ってみた。

目的の鉄道公園ってのは狭くて小さな子供連れならともかく、
ええ歳の大人が1人で行って楽しさ満載❗️って感じでも無いんだが、
こんな感じのSLが結構展示してあって、息子を連れて行くのはありかも❓
と思う内容だった。


20181021143216778.jpeg



20181021143244154.jpeg



20181021143313e22.jpeg



こういうのが普通に展示してあって100円で見られるのはアリかも知らん(笑)
とは言え、一通り見るのに要する時間は30分程度。それ以上時間潰せないので、
ここは退散して、近くを散歩してみた。
全く知らなかったが、直ぐそばにハイキングコースがあるらしいのだが、
そんな服装でも靴でも無いため、歩き通すのは流石に厳しそう。

なので少し歩いて景色の良いところで写真撮ってみようかな?と歩いていると、
富士山が見えるってポイントを発見。
関西生まれの関西育ちの私には富士山は縁の無い山。ほぼ見た事が無い。
だから思わず立ち止まってかなり頑張って探してみた。したら…


2018102114351022a.jpeg



見えた❗️写真だととってもわかりにくけど、真ん中にうっすら白い三角。
これが富士山やんね❓間違えた無いよね(笑)
流石東京。富士山が見えるなんて。

で、もう少し登ると今度は反対側につくば山が見えるって❗️
どれがつくば山❓頑張って眺めてみたけどわからんかった^^;

20181021143551b2f.jpeg



これ、見えて無いよね(笑)距離的にどっちが近いのかすらわからんのだが、
つくば山は見れなかった。
サイクリングクラブの皆さんが前日に登っていたそうなんだけど…
自転車が来たら私もチャレンジしてみよう。輪行袋買わなきゃいけないなぁ。

結局、午前中しか時間は潰れなかったけど、まぁまぁ楽しめた。
今度はもう少し調べてから行かないとダメかも…

それにしても東京ってもこんなに山で緑の多いのも東京なんだねぇ。
都心よりこういう東京の方がなんかほっとする(笑)
やっぱり田舎モンですなぁ。。。







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夜ラン再び【STRAVAにアップできるかな?】

  1. 2018/10/20(土) 17:30:00_
  2. 日記
  3. _ tb:0
  4. _ comment:2
昨日、2回目の夜ランしてみた。
STRAVAとGARMIN CONNECTの同期に失敗して、前回はアップ出来ずなので、
今回こそはアップしたい❗️と事前に同期している事を確認してからスタート。

コースは前回とほぼ同じにしたけど、前回よりペースも良く、足も良く動く。
このままなら前回より伸びるかも❗️
と思いながら、なるべくペースを一定を保ってまた6キロ。

結局、記録は前回とほぼ変わらなかった。でもSTRAVAにもアップできたし、
これでランもライドもSTRAVAで管理できるようになった。


20181020170454a7a.jpeg



それにしても、走ってるコースは踏切が多く、
電車が通る度に止まらないといけない。
だけど止まるのが嫌で、閉まっている踏切を避けて走ってる間に
道に迷ってしまった(笑)
本来曲がらないといけない道を1キロも行き過ぎだらしい(^_^;)

まだ地理と方向が頭に入っていないから仕方ないんだけど、
ウエストバッグもまだ空輸中だし、
スマホをポケットに入れて走るのは走りにくい。
さて、どうしたものか…




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夜ラン【東京来て初めて】

  1. 2018/10/17(水) 19:30:00_
  2. 日記
  3. _ tb:0
  4. _ comment:2
まだまだ出勤2日目の昨日。大してする事も無いなで、早めの帰宅。
でもせっかく早めに帰ってもローラーは出来ない。
そもそもまだ到着してないのだが、到着していても部屋の状況から考えて、
今後はローラーで走る事は出来ないと思われる。

じゃあ平日は何をするか?という話になるのだが、
どうもよっぽど忙しい時以外は早めに帰れそうなので、
夜ランでもすることにしよう。

と、早速昨日の夜、家の周りを走ってみた。
久しぶりのランと言うこともあり、距離は大して行かないのは承知で、
どれくらい走れるのか?を試す意味で、キロ6分半ほどで走れればええかな?と。

結果は…6キロほど走ったところで左膝が痛くなり、そこで終了。
その後太もももかなり筋肉痛になってしまった。まだまだ全然ダメダメだが、
週に2回はこれを続けて心肺強化できれば良いな。

ところで、私がランの時に使っているのがこのアイテム。


201810171902519fc.jpeg



Garminのvivoactive3。普段使いの時計としても使用しているが、
ランのときには非常に使えるアイテム。
心拍数や距離、ペースが一目で分かるので走る時のモチベアップにもなる。

更に、Garmin Connectをスマホにインストールしているので、BTで自動で同期。
スマホで詳細も見れる。記録も取れるからとても使えると思っている。

もう一つ、Stravaへもアップできるはず❗️とStravaを確認してみるも、
アップされた形跡が無い…
良く見たらStravaとGarmin connectが同期していない❗️がーん( ̄O ̄;)
慌てて同期してみるものの、何時間経ってもStravaにアップ出来ない…
試しに適当にランした事にして記録すると、同期後はちゃんとアップされる。

同期前に実施したアクティビティはアップされないのかな?
ネットで見ても1日後くらいにアップされていた、
なんてコメントもあったんだけど。
しばらく様子見てみようかな。



それにしても、スマホとタブレットでの更新になってから、
YouTubeのリンクが貼れない。
やり方が全くもって分からないんだなぁ…
やっぱりパソコン買おうかな。






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プロフィール

こーでぃ

Author:こーでぃ




適応障害克服!?

心の栄養剤を求めてブログを
始めてみました。
よろしくお願いします♪

2013年9月にロード
デビューしました。

TREK Madone4.5
と一緒に風になろうと
日々精進中^^

脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月、なんとなんと!
【インド】へ単身赴任してき
ました。3年の予定です。
帰任したら絶対もっと良い
自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
Viaggio cyclyng club
の片隅にメンバーとして
入れていただきました。
いつか一緒に走れたら良いな♪

2018年10月、日本へ帰国!
久しぶりの日本を堪能したい
と思います。

拍手、コメント、相互リンク、
大歓迎!
もちろん見ていただける
だけで励みになります^^



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