曇りのち自転車 (ところにより?坂) 

曇り=適応障害 を乗り越え、自転車にはまったアラフォー男子が、脱初心者を目指して奮闘する日記です。2015年10月、3年の予定でインドへ単身赴任してきました。


はじめに(この一文は最初に来ます)

  1. 2020/01/01(水) 21:33:14_
  2. はじめに
ご訪問いただきましてありがとうございます。

2012年5月に「適応障害」なるものにかかってしまった
アラフォーの♂です。日々感じたことや治療についてなど気の向く
ままに書き綴ってみたいと思います。

※過去の「追記」は「続きを読む」に移動しました。

~2015年12月5日追記~

ようやく環境にも少し慣れ、早くないながらもネットワークもそれなりに使え、
今のところ大きな不便はなく生活しています。
ようやく自転車が来たのでローラー台でのトレーニング(というか外を走れないので)
日記も時々UPの予定。



年を取ったってことかな?

  1. 2017/04/21(金) 02:00:09_
  2. 日記
  3. _ tb:0
  4. _ comment:4
帰ってきた日に早速傷めた腰の状態。
ホント、最初はひどい状態だった。朝ベッドから起き上がれない、
全くかがめない、腰をひねることもできない。
さらにトイレで気張るときですら痛くてトイレも満足に行けない。

なのでさすがにそのまま放っておくわけにも行かず、
シップ貼りまくったり鎮痛剤飲んだり。
挙句の果てにはシップを貼っているところがかぶれてかゆくなっちゃって、
シップすら貼れなくなる始末w

そんな中なのでさすがに走るわけにもいかず、安静にしていた。
で、少しマシになったかな?と土曜日に走ってみたら、30分も持たずにダウンする始末。
心肺とか脚が売り切れ、じゃなく、腰が痛くて変なところに力が入っていたのかも。

その腰の状態が、一昨日辺りからようやく改善してきた。
なので昨日、ほぼ1ヶ月ぶりにちゃんとローラーに乗れた。
時間は30分でやめておいたけど、やっとこ先月の状態に戻ったかな?

だけど、30分の間にバランスを崩してローラーから落ちること数回。
先月まではこんなことなかった。1ヶ月のブランクが影響してるのかな?

まぁ体調もようやく戻ったことだし、これから少しでも距離を伸ばしていこうかな。

それにしても怪我が治るのに時間がかかるようになった。年取ったってことなのかな・・・w
さて、明日は走れるかな?





最近写真を撮るネタがなく、文章だけのさびしいブログになってるのでたまにはミクでも。




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体調が最悪・・・

  1. 2017/04/16(日) 21:08:59_
  2. 日記
  3. _ tb:0
  4. _ comment:3
灼熱の国から今晩み~
なんちって。

いや、帰ってきたのは良いんですが、とりあえず暑い!
楽に40度越えの日々で毎日サウナの中にいるような感じ。
そのおかげか寝苦しく、毎日寝不足で頭が痛い。

かつ初日に痛めた腰の調子が一向に良くならず、ローラー回そうにも気力が・・・
何とか頑張って今日初めて回してみたけど、30分もたなかった(-_-;)

思えば去年も4月から急に走れなくなってるんだよなぁ。
理由はごく簡単で、とにかく暑すぎて動くのが辛いんだよな。
元々乾燥してるからスポーツさえしなければ過ごしやすい方なんだろうケド、
外が40度超えるといくらクーラーかけるとはいえ、運動する気温じゃない。

そう考えると野球選手とかテニス選手とかってすごいね。
下手すりゃグラウンドの気温は40度近いって言うもんねぇ・・・

とは言うものの、少しずつ慣れてって走れるようにしないとな。
せっかく頑張ってきたのに、ここで途切れてまた一から鍛え直し!
とか悲しいもんね。

さて、晩御飯までゆっくりして(今日は外に食べに行かないといけないけど)、
帰ってきてから少しでも走れると良いな。

今月の目標は150km!少ないけど走らないよりはましだから・・・




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プロフィール

こーでぃ

Author:こーでぃ




適応障害克服!?

心の栄養剤を求めてブログを
始めてみました。
よろしくお願いします♪

2013年9月にロード
デビューしました。

TREK Madone4.5
と一緒に風になろうと
日々精進中^^

脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月、なんとなんと!
【インド】へ単身赴任してき
ました。3年の予定です。
帰任したら絶対もっと良い
自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
Viaggio cyclyng club
の片隅にメンバーとして
入れていただきました。
いつか一緒に走れたら良いな♪

拍手、コメント、相互リンク、
大歓迎!
もちろん見ていただける
だけで励みになります^^



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