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曇りのち自転車 (ところにより?坂) 

曇り=適応障害 を乗り越え自転車にはまったアラフォー男子が、脱初心者を目指して奮闘する日記です。2018年10月、インドより帰国!新しい自転車も増え、久しぶりの東京で自転車ライフ再開です。


レーシング3をメンテしてみた【フロントも】

  1. 2019/07/08(月) 19:40:00_
  2. 自転車
  3. _ tb:0
  4. _ comment:4
梅雨ですな。梅雨です。毎週末のように雨が降ってますな。
おかげでちっとも走らないけない。雨中のライドは好きじゃないし。
てことでブログのネタにも事欠く最近。ネタのためという訳じゃないが、
先日ハブメンテをしたレーシング3のリアに続いてフロントもやってみた。

5mmのアーレンキーを二本用意してっと…で、力をこめて…
なんか「ゴリッ」て音かしたけど…無事に外れた。

20190708192335141.jpeg


リアと違ってフリーが無い分のだけシンプルに見えるね。
玉押しを止めてるネジを緩めて、玉押し自体をクルクル回して外す。
シャフトを抜くのはリアと同じく、精密マイナスドライバーで、
割りピン❓をそ〜っと優しく開いてやると、コトンコトンと落ちる。

20190708192345dbb.jpeg


ここまで、リアと全く同じ。もう開けるのに躊躇する事も無くなったな〜
肝心の中身はと言うと、グリスはまだまだとても綺麗で問題無さそう。
今回もダストシール外そうと思ったけど、やっぱ外れない。
先に予備を手に入れた上で、少し強引に外してみようかな。

20190708192355340.jpeg


なんの問題も無いので少しだけ追グリスするだけで元に戻しておしまい。
これで当分はハブ周りのメンテはしなくて大丈夫かな。
それにしても早く梅雨が明けてくれんもんやろうか。
走れ無さすぎてストレスが溜まってきたぞ(−_−;)




多摩湖までお散歩【平日は初めてかも⁉️】

  1. 2019/07/05(金) 19:30:09_
  2. 自転車
  3. _ tb:0
  4. _ comment:0
梅雨に入ってから全然走れていない私。だけど今日は雨は夜中から明け方まで。
なんで仕事を早めに切り上げて平日仕事終わりに多摩湖までお散歩。

多摩湖は裏側が街灯もない自転車道なので、早めに裏側を回るべく、
まず最初に多摩湖のダム上に行って、裏から回るコースにしてみた。
久しぶりに来た多摩湖だけど、平日の夕方は流石に人がほとんどいない(笑)
どんより曇ってるから余り良い景色ではないなぁ。

20190705192239359.jpeg


20190705192249d30.jpeg


さて、その後はひたすら路面の良くない多摩湖自転車道をひた走る。
幸いにも人が少ないので、上りは極力負荷をかけて回し続けることに。
久しぶりにマジメに走ったからか、たったの25キロなのに結構疲れちゃった。
それでも少しでも走れたから満足とは行かないまでも、
それなりに良かったかな❓また時間と天気と相談して平日ライドしよう。

本日の走行ログはこちら。

20190705192838ffa.jpeg

20190705192847013.jpeg


さて、土曜日も雨は夜中だけのようなので、朝方からなら初号機で出撃かな❓





6月の走行記録【雨の影響は大きい】

  1. 2019/07/02(火) 20:36:07_
  2. 自転車
  3. _ tb:0
  4. _ comment:0
ちょっと遅くなったけど、いつものように走行結果の記録。

NOAH
出動回数:2回
走行距離:158.5km(2019年合計:1396.3km)
獲得標高:2782m(2019年合計:15001m)

MADONE
出動回数:2回
走行距離:63.2km(2019年合計:969.2km)
獲得標高:224m(2019年合計:5219m)

合計
出動回数:4回
走行距離:221.7km(2019年合計:2365.5km)
獲得標高:3006m(2019年合計 : 20226m)。

今月は前半に峠練と美ヶ原に上ったので、標高は稼げたものの、
梅雨のおかげ、しかも週末になるたびに雨❗️なもんて、距離は先月以上に伸びず。
平日に早く帰れた日かつ雨じゃない日は走りに行かないとダメかも。
早く梅雨明けしてくれないかなぁ。梅雨明けしたらしたで暑いんだろうな^^;

最後にランの結果も。

ラン回数:4回
走行距離:33.2km(2019年合計:212.7km)

こっちはいつも通りかな。もう少し走れると良いんだけど、
少し体調悪いから無理はしないようにしないとな。

来月からも目標はライド400km、ラン40kmをノルマに走ろうっと^_^
その前に梅雨はいつまで続くの〜❓(笑)






雨の隙間のライド【3週間ぶりだぁね〜】

  1. 2019/06/29(土) 19:00:11_
  2. 自転車
  3. _ tb:0
  4. _ comment:2
もう梅雨本番。福岡や大阪は漸く梅雨入りしたてで、早くも大雨らしいけど…
東京は絶妙に週末に向けて雨❗️になっている気がする。
なもんで、今月は全く距離が走れていない。今週も無理かな❓
と思っていたけど、本日はギリギリ雨にはならないようなので、
遠出しなきゃ大丈夫かな❓と初号機MADONEで出撃してみた。

行く先は迷ったけど、雨が降ったらすぐ帰れるところが良いやんね❓
と、久々の羽村取水堰に行く事にした。いつもの青梅街道で…
じゃあつまらないので、少しばかり多摩湖を回って行きましょう。

だけど走り出してからも感じるかどうか微妙なくらいには雨。
サングラスが雨で濡れて見にくくなる。なので多摩湖で写真撮らず、
一直線に羽村取水堰まで。いつも途中で道を間違うけど、
今日も間違えて階段を自転車担いで歩いて上り下りしながら、
着きました、取水堰。

20190629183614632.jpeg


なんか記憶より水量がかなり多い。梅雨時だからかな❓
ここまで来たら挨拶しときましょうってんで、玉川兄弟にもご挨拶。

20190629183624ede.jpeg


ホントは少しゆっくりするはずだったけど、雨が少し強くなって来たので
急いで退散。あっと、その前に初号機の写真は撮っとかなきゃね。

20190629183633773.jpeg


帰りはタマサイを下ってって、途中で府中街道に入るルートを想定してたけど、
本来ならCRから出ないといけないところで、橋をくぐってしまったらしく。
どんどん南下して国立市まで来ちゃった。仕方なくUターンして、
立川街道からいつも青梅方面に行く時のルートを逆にたどって帰ってきた。

本日のルートと走行距離はこんな感じ。

20190629184824506.jpeg

20190629184833778.jpeg


たった50kmで、平地ばっかりなのに思ったより疲れたな。
久しぶりだから鈍ってるのかなぁ。早く梅雨があけて欲しいもんだな…




あれ❓チェーンが落ちてる❗️【やっちまった〜】

  1. 2019/06/27(木) 20:06:51_
  2. 自転車
  3. _ tb:0
  4. _ comment:4
せっかくメンテをしたのに二週続けて乗れていない自転車。
先日何気なく弍号機のクランクを回してみると…あれ⁉️あれあれ⁉️回らんし❗️
ってよく見たらチェーンが落ちてる。しかも中途半端に。何で❓
こんな落ち方って普通あり得ないよね。どうなってるのかな。

20190627194729997.jpeg


因みに私は自転車保管時はインナーローに入れている。
まぁDi2にしたらフロントインナーの時はロー側二枚は入らないけど。
保管時のチェーンの位置っでどこがベストなのかよく分からんけど、
機械式の時はワイヤーとチェーンのテンションが一番緩む位置が良い、
って聞いたので、癖のようにこの位置にしてるけど正しいのかな❓

なので、チェーンがインナー側にあるのは問題無いんだけど、
インナーのリングにチェーンがハマって無いジャナァイ❗️
試しに変速してみたら、アウターには普通に入る。モチロンはまってる。
その後も一度インナーにしてみたら、チェーンは動いてインナー側へ。
でもやっぱりチェーンがハマってない。Di2の設定は変えてないから、
移動量が変わるなんてことも無いはず。ん〜❓

と、ここでふと思い出した。そういやクランク外した時に、
フロントとインナーもバラしたんだった。ってことは…
もしかしてとっても恥ずかしいオチかも⁉️

良く見てみると、ハイ、そうでした。恥ずかし〜ことに、
インナーの表裏を反対に付けてました。あ〜、恥ずかし^^;

なもんで、もっかいクランク外してインナーとアウターをバラして、
インナーを反対に付けなおしましたとさ。そしたらこうなりました。


201906271947424a7.jpeg


ちゃんとハマってます(当たり前やね)。しかし、気がついたのが走る前で良かった。
走ってる途中でインナーに入らないのが判明したら、そのまま平地練のみで
退散しないといけないところだった。整備の後はちゃんと確認するようにしなきゃ。





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プロフィール

こーでぃ

Author:こーでぃ




適応障害克服!?

心の栄養剤を求めてブログを
始めてみました。
よろしくお願いします♪

2013年9月にロード
デビューしました。

TREK Madone4.5
と一緒に風になろうと
日々精進中^^

脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月、なんとなんと!
【インド】へ単身赴任してき
ました。3年の予定です。
帰任したら絶対もっと良い
自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
Viaggio cyclyng club
の片隅にメンバーとして
入れていただきました。
いつか一緒に走れたら良いな♪

2018年10月、日本へ帰国!
久しぶりの日本を堪能したい
と思います。

拍手、コメント、相互リンク、
大歓迎!
もちろん見ていただける
だけで励みになります^^



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