曇りのち自転車 (ところにより?坂) 

曇り=適応障害 を乗り越え、自転車にはまったアラフォー男子が、脱初心者を目指して奮闘する日記です。2015年10月、3年の予定でインドへ単身赴任してきました。


リセット忘れちゃった(;´・ω・)

  1. 2016/11/20(日) 03:51:57_
  2. 自転車
  3. _ tb:0
  4. _ comment:6
はい、定番の土曜日。
前日帰りが少し遅かったけど、気力でトレーニング。
しんどかった割にはいつもより回せたのでよし!ってことで気持ち良く就寝。

だけど・・・やっぱり定番の朝が起きられずw
やっぱり最近疲れが溜まってるのかな?本当に起きられない。
8時に出ないと間に合わないので6半スタートでないとシャワー浴びる時間が無くなる。
にもかかわらず、起きたのが6時半!←ヲイ

これじゃぁとてもじゃないけど走り終わってからシャワー浴びるなんてとても無理!
とりあえず眠い体を無理やり起こして準備。
サイクルジャージを引っ張り出す時間もなく、トレパンに着替えてイザ開始。
っても開始したのが6時52分。45分走ると終わるのが大体7時40分。
ってことは~体を冷やす時間もほぼなく出かけねばならん。

てことでとりあえず最後の5分だけ短縮して7時35分に終了。5分ケチってどーなる?!
って感じだが・・・

その後はいつものようにゴルフして~珍しくボール一個も無くならず~
(なぜかいつもよりはスコアが良かった。まぁ全員良かったので安定のボロ負けだけどねw)
子供とちょこっとだけラインして~その後爆睡してと本当に毎週繰り返されるルーチン。

だけど土曜日はせっかく気持ち良く昼寝してても5時前に必ず起こされる。
ランドリー上がりの洗濯物をインド人のあんちゃんが持ってきてくれるんで仕方ないけど、
ピンポン鳴らさずに勝手に入って玄関に置いておいて欲しいもんだ。
一応気は使ってるみたいだけど、どうせマスターキー持ってるからいつでも開けられるし
不在時は勝手に入って掃除したり備品の修理したりするんやから。
(そんなもんで、戸締り不要、セキュリティーはかけらもなし!)

その後、夜練にて朝練でnの不足距離を補うべく、少し余分に走ってみた。
けど・・・5分朝練で足りなかったのに、夜練でのタイムは+1分半ほど。
でも合計40km。なんか計算おかしい??平均速度は大して変わらないのに。
なんかサイコンがおかしい気がするけどあまり深く考えないでおこうっと。

本日のトレ結果

16年11月19日_1-1
16年11月19日_1-2

16年11月19日_2-2
16年11月19日_2-1
2回目のトリップタイムがおかしいのはご愛敬。リセットを忘れて走り出してしまった><


これで今月はここまでで304km。後10日でどこまで走れるかな・・・
先月は負荷無の500kmだったけど、負荷1の450kmなら先月よりレベルアップ!
って言えるのかなぁ。少しでも早くなってるのなら良いんだけど。。。
(実走できないので早くなっている実感がないのがちと寂しい)

さて、明日もトレーニングで汗を流して気分爽快🎵
ストレスためすぎないためにも運動しないとね^^



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comment

  1. 2016/11/20(日) 17:29:01 |
  2. URL |
  3. 14144
  4. [ 編集 ]
こーでぃさん お邪魔します
14144です

おっ!遣ってますねぇ~(^^)
皆さん頑張ってるのに 私だけサボっててスイマセン(^^;

今月はまだ一回も自転車に跨って無いんですよぉ~
貧血がひどくって・・・早く乗りたい気持ちは有るんですけどねぇ(^^;

14144さん

  1. 2016/11/20(日) 20:47:59 |
  2. URL |
  3. こーでぃ
  4. [ 編集 ]
こんばんは!

何とか頑張れています^^
まぁそれ以外に自転車に乗る機会が無いので・・・(-_-;)

体調は大丈夫ですか?無理は行けませんよ^^
早く気温が一定して体が慣れて走れるようになると良いですね!

  1. 2016/11/20(日) 23:32:04 |
  2. URL |
  3. bejita
  4. [ 編集 ]
こんばんは
運動するとストレス解消してスッキリする反面
疲れが溜まったり筋肉痛になるとそれが逆にストレスになったりしますね
知らず知らずの内にイライラしていたりとか。

いや、これは僕の精進が足りないということですかね。

  1. 2016/11/21(月) 12:54:15 |
  2. URL |
  3. hooligan
  4. [ 編集 ]
こーでぃさん こんにちは

朝も頑張ってらっしゃるんですね。
その心意気見習わないといけませんね。
今のところ夜30分程、ただし月、木はワンコの世話で
中々出来ません。
また、ローラーを始めたせいか最近筋肉痛?になってるみたいです。
それとも歳のせい? まぁ無理せず続けます。

bejitaさん

  1. 2016/11/23(水) 01:35:29 |
  2. URL |
  3. こーでぃ
  4. [ 編集 ]
こんばんは!

確かに最初は筋肉痛で苦しみましたが、
今は筋肉痛が心地よいですw

坂バカにすてもそうですが、自転車に乗ってるとどんど「ドM」に
なれるのかもしれませんw

hooliganさん

  1. 2016/11/23(水) 01:39:59 |
  2. URL |
  3. こーでぃ
  4. [ 編集 ]
こんばんは!

朝も走るのは土日だけです。後は夜走れなかった翌日とか・・・

筋肉痛、私もなりました。最近ずっと若干筋肉痛状態かもw
でも続けているとその筋肉痛が心地よくなってきます🎵
そして苦しいのも楽しくなってきます🎵
そして坂バカへの道を一直線・・・^^

いつの間にこんなにドMになったんだろうか(。´・ω・)?
 
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適応障害克服!?

心の栄養剤を求めてブログを
始めてみました。
よろしくお願いします♪

2013年9月にロード
デビューしました。

TREK Madone4.5
と一緒に風になろうと
日々精進中^^

脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月、なんとなんと!
【インド】へ単身赴任してき
ました。3年の予定です。
帰任したら絶対もっと良い
自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
Viaggio cyclyng club
の片隅にメンバーとして
入れていただきました。
いつか一緒に走れたら良いな♪

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