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曇りのち自転車 (ところにより?坂) 

曇り=適応障害 を乗り越え自転車にはまったアラフォー男子が、脱初心者を目指して奮闘する日記です。2018年10月、インドより帰国!新しい自転車も増え、久しぶりの東京で自転車ライフ再開です。


帰国後の健康診断【結果は相変わらず】

  1. 2018/11/06(火) 21:00:00_
  2. 日記
  3. _ tb:0
  4. _ comment:4
今日は健康診断の日。4ヶ月前に受けたばかりだが、
海外赴任から帰国後2ヶ月以内に受けろとの指令があり、本日行ってきた。

今回行くのは初めての病院。っても検査内容はいつもと変わらず、
採血やらバリウム飲んでの胃のレントゲンとか大嫌いなメニューもある。
結果もある程度出たので聞いてみたが、
相変わらずタダ一つを除いては特に問題無し。

その問題なのが、LDLコレステロール。これだけやたら高くて(-。-;
基準を大幅にオーバーしているんだけど、HDLコレステロールも増加、
中性脂肪は減少してるにも関わらず、これだけは4ヶ月前より更に悪化。

運動はそれなりにしてる方に入るし、体重も標準やや軽め。
食生活も脂っこい食事ばかりでもなく、野菜多目で毎回野菜から食べる。
毎朝青汁飲むからか毎日お通じもある。
も〜何して良いか分からん(-。-; 諦めて薬飲んで下げるしか無いのか⁉️

と、まぁ検査結果 については今更言っても仕方ないんやが、
この病院の健診ってなんかすごくって、終わった後にレストランの食事券つき。
どのメニューでも良いらしく、せっかくなのでと、
一番高いメニューを選んでみた(笑)
それがこちら。


20181106200632fbc.jpeg



ハンバーグとエビフライのセットにコーヒー付き。これを普通に食べると、
病院付きのレストランなのに1500円オーバー。
まぁ人間ドックの料金に含まれているんだろうけど、これだけのランチなら
バリウム飲んで血を取られたのも我慢するさ(笑)

と、満足して病院を出ると、じゃじゃ降りの雨。
あちゃー❗️ママチャリで来たのに❗️
仕方なくコンビニで合羽を買ったのだが、
フードがデカすぎて走る度に外れる(笑)
その結果、頭はずぶ濡れになってしまった。

その挙句、バリウムを出す為に飲んだ下剤がやたらと効きだしてしまい、
2時間に1回トイレに駆け込む羽目になってしまった(−_−;)
こりゃ、ランチだけではお釣りが来るくらいにマイナスの多い1日やった。

でも、今日雨に降られたおかげ❓で週末は晴れるみたいだし、
金曜日も年休貰ったから3日間走れる❗️
やっと新車のシェイクダウンができるから嬉しいね(^^)
週末に向けて体調万全に整えておかないとね。








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comment

  1. 2018/11/07(水) 18:16:53 |
  2. URL |
  3. hooligan
  4. [ 編集 ]
こーでぃさん こんにちは

やっと今週末シェイクダウンですね。
それは楽しみこの上ないですね。
もぅ~目一杯楽しんでください。ただ久々の車が走る車道は
気を付けてくださいね。
インプレ楽しみにしています。

太陽の光を浴びて、汗を流す?

  1. 2018/11/07(水) 19:26:23 |
  2. URL |
  3. Mrs.Pie
  4. [ 編集 ]
体調管理は、とっても重要な課題。

なにがどう、ということではなく
 お野菜・お魚・お肉などをしっかり食べて
 よく寝て
 太陽の光を浴びながら汗を流す!
という生活をしていれば、少しずつコレステロールが正常値になるのでは?

サプリとかトクホのお茶とか、そういうのはダメみたい。

柿!
富山の薬売りは、柿の木のある家は病人がいないので寄らなかったそうです。
どうぞ、た~~くさん!
椎茸などのキノコ類も!

hooligan さん

  1. 2018/11/09(金) 07:29:48 |
  2. URL |
  3. こーでぃ
  4. [ 編集 ]
おはようございます。
今日は会社から半強制的?に年休取らされる日なので(笑)
走ってきます。
雨模様なのが残念なのですが、それも含めて気をつけて走ってきます^_^

Mrs.Pieさん

  1. 2018/11/09(金) 07:39:43 |
  2. URL |
  3. こーでぃ
  4. [ 編集 ]
おはようございます。
体調管理はかなり気をつけているんですが。。。
毎朝青汁を飲んで運動もして、お菓子も控えて。
正直なところこれ以上節制するのは人生楽しくないです(笑)
これ以外は全く正常なので、医者に相談しても薬は要らないと言う医者もいるし。
原因不明です。。。
もう一度相談してみます。
 
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プロフィール

こーでぃ

Author:こーでぃ




適応障害克服!?

心の栄養剤を求めてブログを
始めてみました。
よろしくお願いします♪

2013年9月にロード
デビューしました。

TREK Madone4.5
と一緒に風になろうと
日々精進中^^

脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月、なんとなんと!
【インド】へ単身赴任してき
ました。3年の予定です。
帰任したら絶対もっと良い
自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
Viaggio cyclyng club
の片隅にメンバーとして
入れていただきました。
いつか一緒に走れたら良いな♪

2018年10月、日本へ帰国!
久しぶりの日本を堪能したい
と思います。

拍手、コメント、相互リンク、
大歓迎!
もちろん見ていただける
だけで励みになります^^



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