曇りのち自転車 (ところにより?坂) 

曇り=適応障害 を乗り越え、自転車にはまったアラフォー男子が、脱初心者を目指して奮闘する日記です。2015年10月、3年の予定でインドへ単身赴任してきました。


食事と体重

  1. 2017/06/11(日) 17:55:01_
  2. 自転車
  3. _ tb:0
  4. _ comment:8
ちょっとご無沙汰です。
最近日曜日にしかアップできなくなっている気がする・・・
やっぱり最近仕事でトラブル続きのおかげで心身ともにかなりへばってるからかな?

それでも仕事はぼろぼろだけど、涼しくなってきたおかげもあって
ローラーはそれなりに回せるようになってきた。
まだまだおっそいけど(-_-;)
それに今月に入ってゴルフもすこぶる調子が良く、ゴルフでのストレスも無し。
今週に至っては初めて一緒に回っている人に勝ったくらい。
仕事の調子と反比例してるのが変だけどね・・・早く仕事が落ち着いて欲しいもんだ。

で、今日は珍しく途中休憩を入れながらではあるけど90分走してみた。
まぁ、結果は思った通りというかなんというか。
落ちてる感じはないけど向上している感じも無し。トレーニングになってないw

17年6月11日_1-1
17年6月11日_1-2

しかもインターバル10分のつもりが14分も取っていた。時計見間違えたみたい。
本当はインターバル無で走りたいんだけどなぁ。まだまだ先は長い。

で、終わった後何気なく体重を測ってみると・・・53.6kg!!!
こ、こんな体重見たことねえ!ヤバイ。最近食欲がかなり落ちたせいかな?
食べる量は確かに減っている気がするけど、こんなに落ちるなんて。
目標体重より2キロ近く軽いのはさすがにヤバイ(いくら走った直後でも)と思って、
昼は無理矢理食べてみることに。本日のメニューはこんな感じ。

20170611_133451.jpg

手前が食堂の冷蔵庫にあった誰かのお土産「サケの昆布巻き」
奥はたらこパスタならぬ「たらこうどん」
パスタソースの在庫に対してパスタそのものの在庫が少ないのに気が付いたので、
先週からうどんをパスタ替わりにしている。ちなみに先週は「カルボナーラうどん」
まずくはないんだけど、やっぱりパスタの方が美味しいんだけど・・・

後は晩にたくさん野菜を取っておかないとね。野菜不足になりがちなので・・・
(週5の青汁は欠かさず続けてはいるが)

こんなわびしい食事でもとりあえずカロリー取って体重戻さなきゃ。
さて、夜も走れると良いな。何とか60kmは走れるように頑張ろう・・・






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いつの間にか6月になっていた・・・

  1. 2017/06/04(日) 00:29:50_
  2. 自転車
  3. _ tb:0
  4. _ comment:4
すっかり忘れていたけど、いつの間にか6月。
なのに走行メモをするのを失念。。。

ってことで今更ながら6月の走行実績。

走行回数:11回
走行距離:226km
インドでの総走行距離:4420km

さすがに先月よりは走れたものの、目標には遠く及ばず。
しかも1年7か月が過ぎての4420kmじゃぁ、10000kmの目標にはほど遠い・・・

でもようやく雨が降るようになってきて、気温はだいぶ下がってきた。
今日もゴルフの前に久々に走ることもできた。
(そのお陰か?ゴルフの成績もかなり良かったんだけど…)

いずれにせよ、今月は忙しい中にもしっかり精神休養を取る意味で、
ローラー台は欠かせないアイテム。
でも最近少しマンネリ気味だし、Viaggio CCのていじんさんお勧めの
パワーメーター導入を考えねば!
ってことで早速アマゾンとWiggleを物色しに行こうかなぁ~^^

さて、今夜も走るぞぉぉぉぉ!!!







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タイって本当に良いところ

  1. 2017/05/30(火) 02:45:46_
  2. インドから
  3. _ tb:0
  4. _ comment:4
なんか数か月前にも同じようなエントリを上げたような気がするけど・・・

25日から本日29日まで、タイに行っていました。
25と29は完全に移動だけで一日を使ったので、実際には26~28の3日滞在。
いや~、この間、色々ありました。

28日には知り合いの人に連れて行ってもらってアユタヤ観光。
恥ずかしながらタイは数回行っていますが、アユタヤって行ったことが無かった。
バンコクから近いのにね。
ってことで久々にバンコクを離れての半日観光。日本人ばっかりのツアーw

アユタヤって世界遺産の街なんだけど、どの遺跡が世界遺産なのか良く分からず。
予習不足も甚だしいんだけど、たぶん良く行くメインどころは押さえていたかな?

例えば・・・こんなんとか、

20170526_083419.jpg

20170526_084110.jpg
この寝ている仏像ってバンコクにある寺院にいるのが有名かな?

20170526_094458.jpg

一見不気味な感じもするけど、これもガイドブックには良く乗ってる写真。
ちなみにこのお寺にある仏像はことごとく頭が無い(理由は知らないけど・・・)
で、そこに日本語で注意書き。
「頭の無い仏像に自分の頭をのせて写真撮影しないでください」
ん~、確かにやりたくなる人の気持ちがわかるような・・・(もちろん英語の注意書きもあり)

20170526_101722.jpg

こんな感じですべてインドとは違う(当たり前だけど)文化に触れられるのは楽しい。

最後に象に乗って(インドもタイもとにかく「象」に乗せようとする)、降りたところで
象が「ハイ、ポーズ」

20170526_105800.jpg

このあたり、インドよりタイの方がサービス精神旺盛かも。

で、観光のあと知り合いと別れて私は美容院で散髪。
その後ホテルに帰ってゆっくりしようとしたら悪魔のメールが・・・!
ハイ、トラブル発生。上司から怒りのメールは来るし、これで帰国したら地獄決定です><
でも滞在中は何もできないから楽しまないと!ね。
ってことでまずは一回目のラーメン。鶏がら濃厚スープだったけど美味しかった。
なんでも本店が日本のどっかにあるって(どこだかは書いてなかったけど)

20170525_220703.jpg

これだけ見てたらタイってわからないくらい、日本のラーメン。ちなみに最終日もラーメン。
それはとんこつ醤油ラーメンでこんな感じ。

20170528_112739.jpg

こっちは見た目はとっても普通だけど、とんこつが薄かったなぁ・・・
でも、こんなに日本的なものが普通に食べられるタイってすごい!
ちなみにどちらも日本円で800円ほど。
タイにしては高いけど、日本でラーメン食べてもそれくらいはするから許容内かな?

次の日はマッサージに行って2時間リラックスしてたんだけど・・・
終わりごろになって突如スコール!しかも凄い降り方なのね。
とてもじゃないけど外を歩けないのですぐ横のカレー屋でマンガ読みながら雨宿りw
日本の漫画がたくさん置いてあって、思わずトリコを5冊も読んでしまった。

で、雨はやんだけど、道路が冠水しちゃって凄いことに。

20170527_151015.jpg

これ、わかりにくいけど全部道路です(わかるって?)
私のひざ下まで水が来るくらい道路が冠水しちゃいました。
お陰で途中のモールまで裸足で移動して慌ててサンダルを買う羽目に・・・
この時点で前日のメールのこともあり、どうにもついていない気がしてました。

でも夜前には水も引いて、出かけられるようになったのでまたまた知り合いと食事。
その後ナイトマーケット行って明らかなパチモン時計屋を冷やかしたり。

最終日はひたすらインドで食べるお菓子を調達に伊勢丹へ。
お菓子売り場やらなんやらをとにかくうろうろして欲しいものを片っ端から買いこむ。
だってインドにいるとお菓子って美味しくなくてさ・・・
日本のお菓子が買えるタイはやっぱり良いところです。

夜はシーフードのタイ料理を食べに行ったりしてとかく満喫してきました。
明日から普通の生活に戻るのが怖い(-_-;)
というか地獄が待っているのが怖い・・・どうやって乗り切るか、今月は勝負の月やな。

さって、色々さぼっちゃったから明日からまたちゃんと走らないとね!
今月も300kmにも満たない距離しか走れないけど、それでも少しでも走ろう。
インドにいる唯一のストレス解消でもあるんだから。



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プロフィール

こーでぃ

Author:こーでぃ




適応障害克服!?

心の栄養剤を求めてブログを
始めてみました。
よろしくお願いします♪

2013年9月にロード
デビューしました。

TREK Madone4.5
と一緒に風になろうと
日々精進中^^

脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月、なんとなんと!
【インド】へ単身赴任してき
ました。3年の予定です。
帰任したら絶対もっと良い
自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
Viaggio cyclyng club
の片隅にメンバーとして
入れていただきました。
いつか一緒に走れたら良いな♪

拍手、コメント、相互リンク、
大歓迎!
もちろん見ていただける
だけで励みになります^^



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