曇りのち自転車　（ところにより？坂）　

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2021/05/14 : 自転車 : お散歩多摩湖周回【やっぱり調子が上がらなくて】
2021/05/11 : 自転車 : ままちゃりでふ～らふら【美味しいもつ煮込み食べに】
2021/05/08 : 自転車 : GW最終日？じゃないけど走ってきた【久々の奥多摩湖】
2021/05/05 : 自転車 : 午前中縛りで羽村堰【回復走がてら】
2021/05/02 : 自転車 : ひっさびさの山伏峠【こりゃもっと走らんとあかん】
2021/04/30 : 自転車 : 4月の走行結果【もっと走らなきゃ～】
2021/04/24 : 自転車 : 3週間ぶりのライドはヘロヘロ～【榎本牧場とホンダエアポートと】
2021/04/18 : その他 : 久々に？10Kラン【強風で自転車乗れなかったので・・・】
2021/04/08 : 自転車 : げ！折れた～・・・【2年で折れるもん？？】
2021/04/04 : 自転車 : 青梅と飯能の峠をいくつか【入門級峠巡り】
2021/04/02 : 自転車 : 3月の走行結果【やっぱり走れ無かった＞＜】
2021/03/29 : 自転車 : ママチャリライド【桜を愛でようっと】
2021/03/27 : 自転車 : 宮ケ瀬湖までぶらっと～【あ、でも行きそびれた場所が＞＜】
2021/03/20 : 自転車 : 久々のライドはキモチイイ！【羽村堰まででもね笑】
2021/03/06 : 日記 : 何とか生きてます(笑)【ちょっと余裕が無いけど・・・】
2021/02/28 : 自転車 : 2月の走行結果【腰痛との闘いだった】
2021/02/16 : 自転車 : 久々の秩父の峠【山王峠と小沢峠とか】
2021/02/13 : 自転車 : 青梅まで行けなかったライド【土曜日は調子が出ない】
2021/02/09 : 自転車 : 軍畑から榎木峠・・・じゃなくて【久々に吉野街道】
2021/02/06 : 自転車 : 天気の良い日は少しでもお散歩【多摩湖まで行ったけど・・・】
2021/02/04 : 自転車 : 久々に彩湖まで【舟和も寄ってみた】
2021/02/01 : 自転車 : 1月の走行結果【あんまり走れ無かったな～】
2021/01/30 : 自転車 : 2週間ぶりのライド【いつものお散歩羽村堰】
2021/01/24 : 日記 : ご無沙汰しています
2021/01/17 : 自転車 : 最近の定番の榎木【打って変わって寒い一日】
2021/01/10 : 自転車 : 今年の東京初ライド【どこにも寄らずに帰ってこれるところ】
2021/01/06 : 自転車 : 新年最初のライド【しびれる寒さの中で・・・】
2021/01/02 : 自転車 : 12月の走行結果【遅くなったけど】
2021/01/01 : 日記 : 明けましておめでとうございます。
2020/12/30 : 自転車 : 今年の走り納め【初の九州ライド】
2020/12/27 : 自転車 : 今年最後の東京ライド【あさめし榎木】
2020/12/24 : 自転車 : 寒いけどいつものお散歩【定番の羽村堰】
2020/12/21 : 自転車 : バイクの梱包【初号機を自宅へ送付～】
2020/12/18 : 自転車 : 弐号機もやってみた～【ケーブル交換】
2020/12/15 : 自転車 : 調子が悪くても。。。【ちょっとは走るよ羽村堰】
2020/12/12 : 自転車 : ゆるぽた多摩湖【いまいちやる気が出ない日は・・・】
2020/12/08 : 自転車 : 津久井湖からカフェゼブラ【宮ケ瀬湖は行ったような？】
2020/12/05 : 自転車 : 初めてやってみた【自分でケーブル交換】
2020/12/02 : 自転車 : 腰痛再発！【湿布でよくなったけど】
2020/11/30 : 自転車 : 11月の走行結果【だんだん寒くなってきましたね】
2020/11/28 : 自転車 : 強風の羽村堰【ヨコカゼコワイ】
2020/11/20 : 自転車 : 紅葉ライド【相模湖から宮ケ瀬湖】
2020/11/17 : 自転車 : 羽村堰までお散歩～のつもりが・・・【走る前からパンク神】
2020/11/15 : 自転車 : 新しいヘルメットを買ってみた【自宅で使う用？】
2020/11/12 : 自転車 : 日の出大仏ライド【多摩川上流の紅葉もちらっと・・・】
2020/11/09 : 自転車 : 日高ラーメンライド【TREKファクトリープラザにも】
2020/11/06 : 自転車 : 腰痛確認ライド【予定とは違ったけど結果的にOK？】
2020/11/02 : 自転車 : 久々のグループライド【江戸川なんて久しぶり】
2020/11/01 : 自転車 : 10月の走行結果【思ったより走れず】
2020/10/31 : 自転車 : 奥多摩手前まで～【腰痛リハビリ】
2020/10/27 : 日記 : 最近？ハマっているもの【改めてハマってます】
2020/10/22 : 自転車 : 久しぶりの荒サイは池だった？【たけしたさんの焼きそばと共に】
2020/10/19 : 自転車 : 久々にポチったもの②【九州の冬にも耐えられるかな？】
2020/10/16 : 自転車 : 久々にポチったもの①【こっちでは使わないけど・・・】
2020/10/11 : 自転車 : 川越までお散歩【入間川CRってどこから入る？】
2020/10/07 : 自転車 : またまた羽村堰までお散歩【二日続けてとは・・・】
2020/10/03 : 自転車 : 羽村堰まで【お散歩も気持ちよい季節】
2020/10/01 : 自転車 : 9月の走行結果【涼しくなったけど】
2020/09/29 : 日記 : 入院からご帰還【iPadのお話】
2020/09/27 : 自転車 : 多摩サイをお散歩【羽田の大鳥居まで】
2020/09/23 : 日記 : 連休でぽちったもの【はたしてポチと言うのか？】
2020/09/13 : 自転車 : 霧の山伏峠【天気予報は晴れるって言ってたけど】
2020/09/09 : 自転車 : いつもの多摩湖散歩【朝晩涼しくなってきた】
2020/09/06 : 自転車 : 名栗湖に久々に【相変わらず灼熱です】
2020/09/03 : 自転車 : 小沢峠は・・・断念なライド【Di2のバッテリー切れました】
2020/08/31 : 自転車 : 8月の走行結果【暑いけどそれなりかな】
2020/08/29 : 自転車 : 暑さにばてたライド【羽村堰でこんなに疲れるなんて】
2020/08/26 : 自転車 : 朝の散歩で多摩湖まで【もはや定番】
2020/08/22 : 自転車 : とっても久々のキッチンとれたて【暑くてバテバテ】
2020/08/18 : 自転車 : いつもの多摩湖散歩【トトロの森も寄ってみた】
2020/08/15 : 日記 : ローカル路線の旅【名物も食べたよ】
2020/08/10 : 自転車 : 早朝のお散歩は気持ち良い【多摩湖一周でも】
2020/08/06 : 自転車 : 奥多摩周遊【見事に返り討ち・・・】
2020/08/03 : 自転車 : 梅雨明け最初のライドは羽村堰【まずは慣らし運転】
2020/08/01 : 自転車 : 7月の走行結果【もう8月ですねぇ】
2020/07/29 : 日記 : リラックスグッズを導入【今更ながら】
2020/07/27 : 日記 : シューズをまた買ってみた【雨でなかなか走れ無いけれど】
2020/07/23 : 自転車 : チェーンとスプロケ掃除【いつ以来だろう？】
2020/07/20 : 自転車 : 梅雨の中休み？に飯能まで【久々の山伏峠＆100k】
2020/07/17 : 自転車 : 除毛にチャレンジ！【ローディの心得？】
2020/07/14 : 自転車 : 前日のリベンジで羽村堰【昼から走ったらばてた】
2020/07/11 : 自転車 : 7月初のライドは羽村堰に・・・行けず【雨で途中断念】
2020/07/03 : 自転車 : さわやかな夕方の多摩湖【久しぶりに晴れの湖は綺麗】
2020/06/30 : 自転車 : 6月の走行結果【雨であんまり走れず】
2020/06/27 : 自転車 : もやがかかった空の中で【蒸シ暑サニ負ケタ】
2020/06/23 : 自転車 : いつもの早朝練【雨が降る前に】
2020/06/20 : 自転車 : 西側の湖巡り【相模湖と津久井湖へ】
2020/06/17 : 自転車 : 梅雨の晴れ間？に早朝散歩【紫陽花を眺めながら】
2020/06/14 : 日記 : 日々の食事も苦労します【梅雨に入っちゃったもんね・・】
2020/06/11 : 自転車 : いつもの羽村堰から榎木峠【思ってるより走れてた？】
2020/06/08 : 自転車 : 多摩湖とトトロの森？【ついにご臨終のクリートと共に】　
2020/06/05 : 自転車 : 今度は逆回り【山王から小沢】
2020/06/02 : 自転車 : 八王子から青梅周って【ひたすら一般道の旅】
2020/05/30 : 自転車 : 久々に小沢峠【ロングライドはまだお預け】
2020/05/27 : 日記 : お昼にカレーはいかが？【お気に入りの「インドカレー」】
2020/05/24 : 自転車 : 緊急事態宣言は解除される？【そろそろ自宅に帰りたい】
2020/05/19 : 自転車 : 早起き散歩【多摩湖一周してみた】
2020/05/16 : 日記 : 導入しても使えない・・・【今後のためにも使いたい】
2020/05/13 : 日記 : 順調に増えてます・・・【そろそろヤバイ】
2020/05/10 : 自転車 : そろそろ必要なので買っておいた【やっぱり減るのが早い】
2020/05/07 : 自転車 : バフってやつを買ってみた【夏に使えるらしい】
2020/05/04 : 自転車 : 4月の走行結果【ちょっと遅くなったけど】
2020/05/02 : 日記 : 勝手に応援？キャンペーンその③【なるべく個人のお店で・・・】
2020/04/30 : 日記 : 勝手に応援？キャンペーンその②【なるべく個人のお店で・・・】
2020/04/27 : 自転車 : ローラー生活復活・・・ならず！？【騒音対策が・・・】
2020/04/27 : 自転車 : 天気予報は当てにならね～😡【羽村堰までお散歩】
2020/04/25 : 日記 : 勝手に応援？キャンペーン【なるべく個人のお店で・・・】
2020/04/22 : 自転車 : 青梅から奥多摩【強風の中・・・】
2020/04/19 : 自転車 : 夏ウェア買ってみた【ストレス解消！？ポチ】
2020/04/16 : 自転車 : タイヤを前後入れ替えてみた【賛否はありますが・・】
2020/04/13 : 自転車 : どこにも寄らずに青梅一周【緊急事態宣言下で】
2020/04/10 : 日記 : 街ブラ散歩【ウォーキングもたまには良い】
2020/04/07 : 自転車 : まさかの2週続けて羽村堰【服装間違えて寒かった】
2020/04/04 : 日記 : 軽めのヒルラン【遅く起きた朝は】
2020/04/02 : 自転車 : 多摩サイの桜【綺麗だけど・・・ねぇ】
2020/03/31 : 自転車 : 3月の走行結果【やっぱり距離が・・・】
2020/03/28 : 自転車 : 風と花粉と坂道と【飯能の峠巡り】
2020/03/25 : 自転車 : 大鳥居は今日も赤い【旗がちぎれんばかりの強風！】
2020/03/22 : 自転車 : のんびりラーメンポタ【3連休初日】
2020/03/19 : 自転車 : アイウェア【眼鏡使用者には難しい】
2020/03/16 : 日記 : ヒルランで多摩湖まで【やっとおさまったので】
2020/03/14 : 日記 : また再発・・・【帰京したんだけど】
2020/03/11 : 自転車 : なかなかタイムが伸びない【2回目のラン】
2020/03/08 : 日記 : ランしかできない【自宅近くの公園で】
2020/03/05 : 日記 : しばらく在宅勤務です【新型肺炎の影響】
2020/03/02 : 自転車 : 今年初めてのヒルクライム？【久々に山伏峠】
2020/02/29 : 自転車 : 2月の走行結果【先月よりは走れたかな】
2020/02/26 : 自転車 : 久々のグルメライド【日高のとんちぼさん】
2020/02/24 : 日記 : 2回目のハーフ【強風に負けてヘロヘロ】
2020/02/21 : 自転車 : Amazonで買ったもの【爆安なんですけど！？】
2020/02/18 : 自転車 : NOAHの洗車【走れなくて残念】
2020/02/15 : 自転車 : 今年初の100km越え【江の島往復ライド】
2020/02/13 : 日記 : 鯖がおいしい♪【久しぶりに大戸屋】
2020/02/10 : 日記 : テンプレート更新【少しだけ気分を変えて・・・】
2020/02/10 : 日記 : もしかして人生初かも！？【パンケーキを食べてみた】
2020/02/05 : 自転車 : 久しぶり？のクラブ公式ライド【江戸サイを関宿まで】
2020/02/02 : 日記 : 膝と腰に来たけど走りきれた【初ハーフマラソンに挑戦】
2020/01/31 : 自転車 : 1月の走行結果
2020/01/28 : 自転車 : 久々の梅ケ谷峠のつもり【まさか工事中なんて】
2020/01/25 : 日記 : パソコン導入しました【今更ながら②】
2020/01/24 : 日記 : インドカレーやっぱりうまい【今更ながら】
2020/01/19 : 日記 : 久しぶりに食べた【つけ麺】
2020/01/17 : 日記 : 初ラン&シェイクダウン❓は散々【体調戻ってないのかな】
2020/01/15 : 自転車 : 青梅ライド【まだまだ全然走れない】
2020/01/12 : 自転車 : ようやく今年の初ライド【鈍った身体はウソつかない】
2020/01/09 : 日記 : シェイクダウンはいつ❓【NEWシューズ】
2020/01/06 : 日記 : 新年一発目【走り初めもまだだけど…】
2020/01/01 : 日記 : あけましておめでとうございます【新年のご挨拶】
2019/12/31 : 自転車 : 12月の走行結果【今年の全記録・・・】
2019/12/24 : 自転車 : ラストライドの後は洗車【こっちも年内最後❓】
2019/12/21 : 自転車 : 最後はハートで締めくくろう【令和元年最後のライド】
2019/12/17 : 自転車 : 予備のライトもCATEYE【思った通り小さくて良い】
2019/12/14 : 日記 : 中華製は信頼度低いね【安いから仕方ない❓】
2019/12/11 : 自転車 : 久しぶりの山伏峠【自己記録は更新したけど…】
2019/12/08 : 自転車 : 壊れたから買い換えなきゃ【久々にライト購入】
2019/12/05 : 自転車 : 特大ハンバーグライド【鶴商文庫さんまで】
2019/12/02 : 日記 : 昼ランやってみた【とても久しぶり】
2019/11/30 : 自転車 : 11月の走行結果【今月は走れた】
2019/11/25 : 日記 : 部活の試合【最初でさいごかも！？】
2019/11/21 : 自転車 : ViaggioCC公式ライド【初のカスイチ】
2019/11/18 : 自転車 : カスイチ前にお散歩【城山湖は意外と遠い】
2019/11/15 : 日記 : 無謀な挑戦⁉️【ハーフマラソンエントリー】
2019/11/12 : 自転車 : 羽村堰までお散歩【堰はどうなった⁉️】
2019/11/09 : 自転車 : 江ノ島まで平地トレ【初めて会社の人と】
2019/11/06 : 自転車 : 奥多摩ライド行ってきた【今度は『オモテ』から】
2019/11/03 : 自転車 : サイクルモードまで自走【偶然あつしさんとご一緒❗️】
2019/11/01 : 自転車 : 10月の走行結果【距離は全く伸びず】
2019/10/29 : 自転車 : 久々の山伏峠【少しは戻って来たけどまだまだ】
2019/10/26 : 自転車 : 尾根幹っ何❓美味しいの❓【美味しくは無かった】
2019/10/24 : 日記 : ベルギーチョコ【流石は本場❓】
2019/10/21 : 日記 : ラグビーワールドカップ【とっても楽しませてもらった】
2019/10/17 : 自転車 : 羽村堰が…【水量増えたらこうなるんだね】
2019/10/14 : 自転車 : 台風一過の多摩湖【こちらは何もありませんでしたが】
2019/10/12 : 日記 : まぁた台風だよ…【スーパーに物が無い】
2019/10/08 : 日記 : 時差ボケだ〜【走れなかったよ】
2019/10/05 : 日記 : ベルギー出張【ちょっと間が空きました】
2019/10/01 : 自転車 : 9月の走行結果【微妙に足りんかった❗️】
2019/09/29 : 自転車 : 榎本牧場で美味しいもの【久々のアラサイ】
2019/09/25 : 自転車 : 尾根幹ったら何❓美味しいの❓【強風の中偵察】
2019/09/22 : 自転車 : 山伏峠ライド【あつしさんと一緒に】
2019/09/19 : 日記 : Vivoactive3のベルトが壊れた〜【1年もたず】
2019/09/16 : 自転車 : 脚攣り防止策【マグネシウムが足りなくなる？】
2019/09/12 : 自転車 : じろっと庄内一周【じろで庄内参加して来たよ】（後半）
2019/09/09 : 自転車 : じろっと庄内一周【じろで庄内参加して来たよ】（前編）
2019/09/05 : 自転車 : つくば堪能ライド【65kmで1500m上ってみた】
2019/09/02 : 自転車 : 定番の羽村堰〜【先週頑張り過ぎたから軽めに】
2019/08/31 : 自転車 : 8月の走行距離【後半稼いだ❓】
2019/08/27 : 自転車 : 人生二度目❗️【関宿城まで自走してみた】
2019/08/24 : 自転車 : やっとできたリハビリライド【2ヶ月ぶりの山伏峠】
2019/08/19 : 自転車 : ライド中の補給【固形物が取れない】
2019/08/16 : 日記 : 夏休みの観光旅行【朝倉まで行ってみた】
2019/08/10 : 日記 : 福岡のほうが暑くないかも【夏休みに入っています】
2019/08/07 : 自転車 : 暑過ぎてバテたライド【これが限界】
2019/08/05 : 自転車 : 久々の山伏峠❓【たどり着けず❗️】
2019/08/03 : 自転車 : 7月の走行結果【ちょっと遅いけど】
2019/07/31 : 自転車 : 酷暑でも気持ちいい【水辺は涼しいね】
2019/07/28 : 自転車 : 多摩湖周回練してみた【台風が来る前に走らなきゃ】
2019/07/26 : 日記 : また週末が雨⁉️【その前に近場でラーメンでも】
2019/07/23 : 自転車 : 1ヶ月半振りのヒルクライム【リハビリで大垂水峠の裏表】
2019/07/20 : 日記 : 帰国後初のゴルフ【そして最後かも⁉️】
2019/07/17 : 日記 : ポチり病にかかった（笑）【自転車グッズじゃないけど】
2019/07/14 : 日記 : 部活の引退試合って【意外に感動的】
2019/07/11 : 日記 : 最近気になるもの【部屋の中で出来るしね】
2019/07/08 : 自転車 : レーシング3をメンテしてみた【フロントも】
2019/07/05 : 自転車 : 多摩湖までお散歩【平日は初めてかも⁉️】
2019/07/02 : 自転車 : 6月の走行記録【雨の影響は大きい】
2019/06/29 : 自転車 : 雨の隙間のライド【3週間ぶりだぁね〜】
2019/06/27 : 自転車 : あれ❓チェーンが落ちてる❗️【やっちまった〜】
2019/06/24 : 自転車 : 近場をラーメンライド【MADONEの乗り心地が改善⁉️】
2019/06/21 : 自転車 : RACING3のハブメンテ【恐る恐るやってみた】
2019/06/18 : 自転車 : MADONEのメンテ【思ったより綺麗⁉️】
2019/06/15 : 自転車 : NOAHを洗車してみた【雨の汚れはしつこい❓】
2019/06/12 : 自転車 : 乗鞍改め美ヶ原ツーリング《下》【ViaggioCCの皆さんと一緒に】
2019/06/09 : 自転車 : 乗鞍改め美ヶ原ツーリング《上》【ViaggioCCの皆さんと一緒に】
2019/06/06 : 自転車 : 乗鞍に行ってきます【ViaggioCCの皆さんと】
2019/06/04 : 自転車 : 回峰行継続中【走る度に速くなれる❓】
2019/06/02 : 日記 : 風邪を引いた⁉️【子供にうつされた^^;】
2019/05/31 : 自転車 : 5月の走行結果【距離が延びなかった】
2019/05/28 : 自転車 : 新アイテムのインプレ【OGK KABUTO AERO-V1】
2019/05/26 : 日記 : 週末は暑かった【灼熱の運動会】
2019/05/23 : 自転車 : 二日連続で山伏峠【回峰業でもしようかな⁉️】
2019/05/20 : 自転車 : 山伏峠へリハビリ兼ねて【打撲したところはまだ痛い】
2019/05/17 : 自転車 : やっと新調したもの【落車の要因❓】
2019/05/14 : 自転車 : 落車した〜【ダメージは身体と心】
2019/05/11 : 自転車 : 令和初ライド〜【日差しかキツくて暑かった】
2019/05/08 : 日記 : 令和元年は良い事ある⁉️【雲行きアヤシイ】
2019/05/06 : 日記 : 休みも終わり【東京へ帰ります】
2019/05/01 : 自転車 : 平成最後の4月の走行記録【令和最初の更新】
2019/04/30 : 日記 : 連休での大阪旅行【平成最後の大阪】
2019/04/27 : その他 : ゴールデンウィークだす【連休だぁ〜】
2019/04/25 : 自転車 : 平成最後のライドで奥多摩周遊〜【反対方向から回っちゃった】
2019/04/22 : 自転車 : 羽田までゆるゆると【有酸素トレーニング❓】
2019/04/19 : 自転車 : 今度は富士五湖❗️【二週続けて富士山麓へ】後編
2019/04/16 : 自転車 : 今度は富士五湖❗️【二週続けて富士山麓へ】前編
2019/04/13 : 自転車 : 飯能峠巡り【前回とは逆周りで】
2019/04/10 : 自転車 : 平地で踏んで回して…【お花見も綺麗】
2019/04/07 : 自転車 : 河口湖と西湖周遊【一生分の富士山見た】
2019/04/05 : 日記 : 東京観光【子供達には初】
2019/04/02 : 自転車 : パンク修理【チューブ4本も修理】
2019/03/31 : 自転車 : 3月の走行距離
2019/03/28 : 自転車 : 相模湖ぐるっと津久井湖も【大垂水峠経由で】
2019/03/25 : 自転車 : 奥武蔵グリーンライン上ってきた【その②】
2019/03/22 : 自転車 : 奥武蔵グリーンライン上ってきた【その①】
2019/03/19 : 自転車 : レーゼロナイトのブレーキ【シューが減るのが早い】
2019/03/17 : 日記 : 空港で久しぶりの食事【山小屋】
2019/03/15 : 日記 : いよいよ卒業【早いものです。】
2019/03/13 : 自転車 : まったりお散歩ライド【グルメポタ】
2019/03/10 : 自転車 : 飯能の峠祭り【ネノゴンは⁉️】
2019/03/07 : 自転車 : アイウェアを物色【メガネ使用者はつらいよ❓】
2019/03/05 : 日記 : 雨の日曜日【暇すぎて…】
2019/03/02 : 自転車 : なぐってから天を目指してみた【強風で花粉も飛んでる】
2019/02/28 : 自転車 : 2月の走行実績
2019/02/26 : 自転車 : 和田れ。。。無かった❗️【久々に自己嫌悪❓】
2019/02/23 : 自転車 : 強風の入間川CR【春の嵐】
2019/02/20 : 日記 : 多摩湖までラン【Ride出来なかったので】
2019/02/17 : 自転車 : そしてタマサイへ【羽村取水堰から】
2019/02/14 : 自転車 : 付録欲しさに【久々に購入】
2019/02/11 : 自転車 : チューブバッグ【赴任時の餞別】
2019/02/08 : 自転車 : リムの研磨【ブレーキ面にキズが…】
2019/02/06 : 日記 : ランのタイムが伸びない【風邪の影響？】
2019/02/03 : 自転車 : 風邪からのリハビリライド【荒川北上】
2019/01/31 : 自転車 : 1月の走行結果
2019/01/29 : 日記 : 豚骨牛骨ラーメン【病み上がりにはキツイ？】
2019/01/26 : 自転車 : チェーン清掃してみた【風邪で走れないので】
2019/01/24 : 日記 : 久しぶりに面白い【ドラマにハマる】
2019/01/22 : 日記 : 新年会でした【VisggioCC】
2019/01/19 : 自転車 : 初めての白石峠【返り討ちに遭いました】
2019/01/17 : 自転車 : まったりお散歩ライド【いつもの多摩湖】
2019/01/14 : 自転車 : 荒川ライド【河口まで行ってきた】
2019/01/12 : 日記 : 渋谷でラーメン【北九州の味】
2019/01/09 : 日記 : 台湾へ行ってきた【三日目最終日】
2019/01/07 : 日記 : 台湾に行ってきた【二日目】
2019/01/05 : 日記 : 台湾に行ってきた【初日】
2019/01/01 : 日記 : あけましておめでとうございます。
2018/12/31 : 日記 : 2018年の振り返り【いろいろありました？】
2018/12/29 : 自転車 : 12月の走行結果【かなり早いけど・・・】
2018/12/26 : 自転車 : 散歩ライド【強風に煽られまくった】
2018/12/23 : 自転車 : 荒川を南下【キッチンとれたてにたどり着く】
2018/12/20 : 日記 : Vivoactive3の着替え【バンド交換】
2018/12/18 : 自転車 : 多摩湖まて散歩ライド【寒かった。この冬一番の冷え込み】
2018/12/15 : 自転車 : 天を目指す❓峠へ【ルートラボで作ったルート】
2018/12/13 : 自転車 : ルート作成してみた【ルートラボとガーミンの連携】
2018/12/10 : 自転車 : 多摩湖経由で奥多摩⁉️【かなり手前まで】
2018/12/08 : 自転車 : サンタがやってきた⁉️【シューズカバーが増えた❓】
2018/12/05 : 自転車 : 荒川北上ライド【榎本牧場から高半•ホンダエアポート】
2018/12/03 : 自転車 : 相模湖まで【久々の峠】
2018/12/01 : 自転車 : 11月の走行結果
2018/11/27 : 自転車 : 初のクラブライドで江戸川へ【初めまして❗️】
2018/11/25 : 自転車 : 久々の100kmライド•後編【彩湖へリベンジ】
2018/11/23 : 自転車 : 久々の100kmライド•前編【再び荒川へ】
2018/11/20 : 自転車 : 補給食を考えてみた【アミノ酸補給❓】
2018/11/18 : ビオトープ : 凄い増えた【久々のメダカちゃん】
2018/11/16 : 自転車 : 偵察ライド【荒川まで】
2018/11/13 : 自転車 : シェイクダウン❗️後編【NOAHで初ライド】
2018/11/11 : 自転車 : シェイクダウン❗️前編【NOAHで初ライド】
2018/11/09 : 自転車 : サイクルモードに行ってきた【雨を逆手に】
2018/11/06 : 日記 : 帰国後の健康診断【結果は相変わらず】
2018/11/03 : 自転車 : 使い方が(･_･;【Di2使いこなせるか❓】
2018/11/01 : 自転車 : いつの間にか⁉️【もう一台増えた】
2018/10/29 : 自転車 : 遂に自転車が❗️【遥々インドからやってきた】
2018/10/26 : 自転車 : 小物なグッズをポチッとな【準備が着々と❓】
2018/10/23 : 日記 : 中々にオリエンタル【世界の料理が食べれる】
2018/10/21 : 日記 : ここも東京❗️【初めて行った青梅】
2018/10/20 : 日記 : 夜ラン再び【STRAVAにアップできるかな？】
2018/10/17 : 日記 : 夜ラン【東京来て初めて】
2018/10/14 : 自転車 : 自転車買いました【いきなり⁉️】
2018/10/13 : はじめに : はじめに(この一文は最初に来ます)
2018/10/13 : 日記 : 最初の夜は寒い【東京ってこんなに寒いの❓】
2018/10/11 : 日記 : 本日最終日【日本へ帰ります】
2018/10/09 : 自転車 : ついに旅立ち【自転車が先に】
2018/10/08 : 自転車 : 最後のローラー【自転車が一足先に旅立ちます】
2018/10/05 : 自転車 : いよいよ後6日【帰国まで】
2018/10/02 : インドから : 最後の観光【インドの世界遺産】
2018/10/01 : 自転車 : 9月の走行結果【2018年】
2018/09/28 : 自転車 : 買い直したものその②【サイコン】
2018/09/25 : 自転車 : 買い直したものその①【シューズ】
2018/09/23 : 日記 : パソコンがぁぁぁ【壊れた！】
2018/09/22 : 自転車 : 特にすぐに必要じゃないけど【ヘルメット】
2018/09/19 : 自転車 : サイズが大きかったのか？【レーパン】
2018/09/17 : 自転車 : 次に欲しいものは何だ？【サドルバッグはどう？】
2018/09/14 : 自転車 : 欲しかったけど手が出なかった物を購入【自転車グッズ】
2018/09/12 : インドから : そして最後の出張へ【タイは天国】
2018/09/10 : 自転車 : 鍛えられるのか？！【内臓力】
2018/09/07 : 自転車 : 200km越えの技術？！【ロングライド】
2018/09/05 : インドから : そして、今三度のタージマハルへ【最後のインド旅行】
2018/09/02 : 自転車 : 次の自転車についての考察【その③】
2018/08/31 : 自転車 : 8月の走行距離【目標はクリアした】
2018/08/28 : 日記 : ちょっと緩んじゃったカナ・・・？【苛酷な生活の代償？(笑)】
2018/08/25 : 自転車 : やっぱパッドはとっても重要【レーパン】
2018/08/22 : 自転車 : 次の自転車についての考察【その②】
2018/08/19 : 自転車 : 次の自転車についての考察【その①】
2018/08/17 : インドから : のんびりしているにもほどがある【インド人にイライラ】
2018/08/15 : 日記 : 高校野球って【閑話休題】
2018/08/12 : 自転車 : 時代は前乗り？【ポジショニング】
2018/08/10 : インドから : 遂に卒業！【インドから】
2018/08/07 : 自転車 : 今度はシューズ【また壊れた！】
2018/08/04 : 自転車 : ホイールのハブメンテに挑戦【初】
2018/08/02 : 自転車 : 7月の走行距離
2018/07/30 : 自転車 : 次のサドルはどうすべきか？
2018/07/27 : 自転車 : 足回りの強化ってどうよ？
2018/07/25 : 自転車 : 【3本ローラーでの】原因は何だろう？【脚攣り】
2018/07/23 : 自転車 : とうちゃこ！
2018/07/20 : 自転車 : サイコンの電池が寿命を迎えました
2018/07/17 : 日記 : ワールドカップが終わった
2018/07/15 : 自転車 : バーテープの交換
2018/07/12 : 日記 : いよいよワールドカップも大詰め！
2018/07/10 : 自転車 : ローラーでのロングライド
2018/07/06 : 自転車 : ディレイラーハンガー交換？！
2018/07/03 : 日記 : 8強ならず・・・
2018/07/01 : 自転車 : 6月の走行距離
2018/06/28 : 自転車 : 3週間のブランクはやっぱりでかい？
2018/06/26 : 自転車 : カセットスプロケの掃除とか
2018/06/23 : 日記 : いよいよ明日帰国
2018/06/19 : 日記 : 日本勝った！
2018/06/18 : 日記 : 【久々のＲｕｎは】使う筋肉が違うのね【脚に来た】
2018/06/14 : 日記 : ジャンクフード解禁
2018/06/11 : 日記 : 日本はやっぱり最高！
2018/06/07 : 日記 : やっと明日から！
2018/06/04 : 自転車 : インターバルトレーニングへの挑戦
2018/06/02 : 自転車 : 5月の走行結果
2018/05/31 : その他 : ワールドカップ日本代表決定
2018/05/28 : インドから : 南インドの雰囲気を
2018/05/25 : 自転車 : ディスクブレーキって。。。
2018/05/22 : インドから : BARREL STREET CAFE
2018/05/19 : 自転車 : 今年こそクライマーになる？②
2018/05/16 : 自転車 : 今年こそクライマーになる？①
2018/05/13 : 自転車 : 実走よりもローラーで走り続ける
2018/05/10 : インドから : インドの切手もなかなか芸術的
2018/05/07 : 自転車 : 【ついに】心拍計が無いと不便？【壊れたか・・】
2018/05/04 : インドから : 終わりが近づいてきた？
2018/05/01 : 自転車 : 4月の走行距離
2018/04/28 : 日記 : マンゴーの季節が始まった！
2018/04/25 : 自転車 : フロントシングル化？？
2018/04/22 : 日記 : 新学期が始まって2週間
2018/04/19 : 自転車 : 久しぶりにサイクルイベントに出たい！
2018/04/16 : 日記 : ついにエントリが800に！
2018/04/13 : 自転車 : ダンシングの新事実？
2018/04/10 : 自転車 : 【ハンドルと】最近モモウラが痛い【サドルの位置のせい？】
2018/04/07 : インドから : インドで食べられる日本と同じ？もの
2018/04/04 : 日記 : 恐怖の花粉症
2018/04/01 : 自転車 : 3月の走行距離
2018/03/29 : 自転車 : バーテープの交換
2018/03/26 : 自転車 : ローラー練のお供
2018/03/23 : 日記 : 流石にちょっと寂しい？！
2018/03/20 : 自転車 : ハンドルを下げた効果って
2018/03/17 : インドから : 3度目の・・・夏
2018/03/14 : 日記 : パラリンピックってさ～
2018/03/11 : 日記 : 本日は・・・
2018/03/09 : 自転車 : Stravaの機能
2018/03/07 : 自転車 : ハンドルを10ｍｍ下げてみた
2018/03/05 : インドから : Happy Holi！
2018/03/03 : 日記 : 肩こりがひどい
2018/03/01 : 自転車 : 2月の走行実績
2018/02/26 : 自転車 : 踏まずに30ｋｍキープ？
2018/02/24 : 自転車 : ホイールで悩んでみた
2018/02/22 : 日記 : た、体重が落ちん！
2018/02/20 : 自転車 : 心拍計の調子がおかしい？！
2018/02/18 : 自転車 : 3本ローラーって
2018/02/15 : 日記 : チョコレートって美味しいね
2018/02/13 : 日記 : 平昌オリンピック
2018/02/11 : 自転車 : やっと戻ってきた・・・かなぁ？
2018/02/09 : 自転車 : 【導入すべきだろうか】水準器って・・・
2018/02/06 : 自転車 : 【ついに！】ゴーーーーール！【2017ツールドフランス】
2018/02/04 : 自転車 : ウォーミングアップは大事かも？
2018/01/31 : 自転車 : さて、これからまた頑張るか！
2018/01/28 : 自転車 : インドでサイクルウェアを買ってみた。
2018/01/26 : 自転車 : 復活までは相当時間がかかるようで
2018/01/22 : 自転車 : 【驚愕】インドでも買えるんだ・・・？！
2018/01/19 : 日記 : 時差ボケからの～寝冷え！で体調不良
2018/01/15 : 日記 : インドへ帰ってきてしまった・・・
2018/01/12 : 日記 : 明日インドへ帰らねば・・・
2018/01/10 : 日記 : 日本の生活もあとわずか・・・
2018/01/01 : 日記 : あけましておめでとうございます
2017/12/28 : 自転車 : 12月の走行記録
2017/12/24 : インドから : クリスマスイブだってのに・・・
2017/12/19 : 自転車 : ここまでとは思わなんだ。。。
2017/12/17 : 日記 : 完全にグロッキー
2017/12/14 : 日記 : やっぱり風邪だったかな・・・？
2017/12/10 : 自転車 : Stravaのデータ
2017/12/06 : 自転車 : そろそろ寿命カナ？？
2017/12/02 : 自転車 : 12月の走行記録
2017/11/25 : 日記 : た、体重がぁぁ・・・
2017/11/18 : 自転車 : 3本ローラーってタイヤ消耗しない・・・はずやんね？？
2017/11/15 : 日記 : あぁ、まただ。やられた。何度目かな？
2017/11/11 : 日記 : 今すぐ食べたいもの
2017/11/05 : 自転車 : 継続は力なり？
2017/11/02 : 自転車 : 10月の走行記録
2017/10/31 : 自転車 : 【体重】き、筋力落ちすぎたか・・・な？【落としすぎかな】
2017/10/29 : 自転車 : 【ポチリ病】感染しちゃうかも？！ｗ
2017/10/22 : インドから : 【タージマハール】インドの世界遺産【だけじゃないよ】
2017/10/20 : インドから : うるさぁ～い！！
2017/10/15 : 自転車 : 【トレーニングの】なんだかお尻と太ももの裏側が痛い【効果か？】
2017/10/12 : 日記 : ついに2年が経った！
2017/10/08 : 自転車 : 9月の走行記録
2017/10/02 : インドから : 3回目の観光ｗ【もういい加減行かなくても・・・】
2017/09/30 : インドから : HAPPY　Duesshra！
2017/09/30 : 日記 : 【なんだかめっちゃ】ちょっとご無沙汰です【暑くて眠い】
2017/09/20 : 自転車 : 【今更ながら】チェーンの清掃、注油って大事【気が付いた】
2017/09/17 : 自転車 : 30分×3本のトレーニング
2017/09/16 : インドから : 久しぶりの自炊
2017/09/13 : 自転車 : 頑張って回してみた。
2017/09/11 : 自転車 : ケイデンス90オーバーキープ
2017/09/09 : 日記 : ブログ始めて5年
2017/09/03 : 自転車 : 【弱虫ペダル】ちょっとやる気が出てきた！【って面白い】
2017/08/29 : 自転車 : 久々に少し走れたかな？
2017/08/24 : 日記 : だ、大丈夫か？！カープ！！！
2017/08/20 : 自転車 : 【まだまだ】BBQがうらやましい・・・【走れません】
2017/08/15 : 自転車 : 【膝が】ローラー再開【痛い】
2017/08/10 : インドから : お久しぶりです
2017/07/26 : 日記 : 日本へ一時帰国
2017/07/23 : 自転車 : アスリートの魂
2017/07/15 : インドから : 雨の土曜日
2017/07/08 : 日記 : 久しぶりの更新です
2017/06/25 : その他 : 更新が・・・
2017/06/18 : 日記 : やっぱり上達はしてなかったｗ
2017/06/11 : 自転車 : 食事と体重
2017/06/04 : 自転車 : いつの間にか6月になっていた・・・
2017/05/30 : インドから : タイって本当に良いところ
2017/05/24 : インドから : 久々の出張は疲れる
2017/05/21 : 自転車 : 先月よりは走れているけれど・・・
2017/05/14 : 自転車 : 少しは回復してきた・・・かな？
2017/05/13 : 日記 : インド人のルーズさにはいらいらいら！
2017/05/07 : 自転車 : まだまだ本調子ではないけれど・・・
2017/05/06 : 日記 : 連休も後半、かな？
2017/05/01 : 自転車 : 今月の走行結果
2017/04/28 : 日記 : 何が原因なんだろうか？？
2017/04/21 : 日記 : 年を取ったってことかな？
2017/04/16 : 日記 : 体調が最悪・・・
2017/04/13 : 日記 : 帰ってきました
2017/04/09 : 日記 : 日本最終日
2017/04/05 : 日記 : どうも、お久しぶりです。
2017/03/25 : 自転車 : いかん、走れない！！
2017/03/19 : 自転車 : トレーニング後のコーラは美味い！
2017/03/14 : インドから : 観光も楽じゃない！？
2017/03/12 : 自転車 : 時々死んでる・・・のかも？
2017/03/08 : 自転車 : 平日の距離を延ばしたら良いことがある？
2017/03/04 : 自転車 : なんか悔しいゾ
2017/03/03 : 自転車 : 平日の方が良く走れるんだなぁ
2017/03/01 : 自転車 : 2月のローラー実績
2017/02/26 : インドから : こんな田舎にもあったインポートフードショップ
2017/02/24 : その他 : 最近とっても不安定
2017/02/19 : 自転車 : きちんとカロリーは取りましょう
2017/02/19 : インドから : サモサ、サモサ、サモサ
2017/02/16 : 日記 : 空気圧は大事！
2017/02/12 : 日記 : ゴルフ～が～くれた～　あのス・・・
2017/02/07 : 自転車 : 不調は続くよどこまでも！？
2017/02/01 : 自転車 : や、やっちまったぁ・・・
2017/01/27 : 自転車 : お、お尻が痛い・・・
2017/01/23 : 自転車 : えーっと、自転車ってどうやって乗るんやったっけ？
2017/01/20 : その他 : 閑話休題？？？
2017/01/16 : 自転車 : 膝が、膝がぁぁぁぁ
2017/01/13 : インドから : インドだって寒いんだい！
2017/01/11 : 自転車 : 1週間のブランクはでかい？
2017/01/05 : 日記 : インドに帰ってきてしまいました・・・
2017/01/01 : 日記 : あけましておめでとうございます。
2016/12/28 : 自転車 : 今月は不調？
2016/12/27 : 日記 : やっと休みだ～＾＾
2016/12/23 : 日記 : 上司が変わるってヨ！
2016/12/18 : 自転車 : ポジションをいじってみた
2016/12/15 : 日記 : わ～い、体調不良だ。。。
2016/12/11 : 自転車 : 夢か現か幻か・・・？
2016/12/08 : 日記 : 【体じゃなくて】疲れているのかな？【脳が】
2016/12/04 : 自転車 : 負荷アリ2時間はキツイ！
2016/12/02 : 自転車 : 11月の走行距離
2016/11/27 : 自転車 : 長距離に挑戦ダ！
2016/11/23 : 自転車 : なぜかグロッキー？
2016/11/20 : 自転車 : リセット忘れちゃった(;´･ω･)
2016/11/16 : 日記 : 休足日に思うこと
2016/11/12 : 自転車 : 速度が時々おかしくなるってばヨ！
2016/11/10 : インドから : やってくれるやないか！インドよ！
2016/11/09 : 自転車 : 本日は休足日
2016/11/06 : 自転車 : 【相変わらず】ローラーで腰を痛めた！？【緩い涙腺】
2016/11/04 : 自転車 : 【デリーは】負荷1でもキツイ！【霧の中】
2016/11/01 : 日記 : 明日インドに帰国します
2016/10/28 : 日記 : 日本帰国中
2016/10/25 : 自転車 : 500km達成！
2016/10/24 : 自転車 : 【2週続けて】心拍計がおかしいんだけど・・・【休日出勤】
2016/10/23 : 自転車 : 月間500ｋｍに向けて
2016/10/21 : 自転車 : 平日だってトレするぜ！
2016/10/17 : 自転車 : 【引きこもりは】オフだからってトレーニングはするぜ【時間がつぶれない】
2016/10/16 : 自転車 : 【久々の】ローラーですっ飛んだ【休日出勤】
2016/10/12 : 自転車 : 【インドの】祝日にローラー回しながら思うこと【鬼退治】
2016/10/10 : インドから : 久々に観光なんかに行ってみた
2016/10/09 : 自転車 : 【イライラなんて】ローラー練時間UP大作戦！？【ぶっ飛ばす！】
2016/10/05 : 自転車 : 久しぶりに平日に走ってみたってヨ！
2016/10/01 : 自転車 : 絞り出せ
2016/09/30 : インドから : タイは良いとこ一度はおいで？
2016/09/28 : 日記 : さっき帰ってきました
2016/09/24 : 日記 : 今日からタイ出張
2016/09/17 : 自転車 : 起きてすぐはキツかった。
2016/09/10 : 日記 : やったぁ～【広島優勝！】25年ぶり
2016/09/08 : 日記 : 海外単身赴任の影響か、それとも年のせいか・・・？
2016/09/05 : 自転車 : ガネーシャの誕生日と自転車
2016/09/03 : インドから : インドの枝豆とサイクルジャージ
2016/08/28 : インドから : タイ産のマンゴスチン
2016/08/21 : 自転車 : 久しぶりですが、何か？
2016/08/16 : 自転車 : 電池が見つかった！だけど・・・
2016/08/15 : 自転車 : し、心拍計が・・・
2016/08/11 : 自転車 : リハビリ走はやっぱりリハビリだった・・・
2016/08/07 : インドから : いや、疲れました・・・
2016/08/04 : 日記 : 本日帰国します
2016/07/31 : 日記 : 夏だ！休みだ！カブトムシだ！
2016/07/21 : インドから : 一時帰国
2016/07/17 : 日記 : 不調が長引いています・・・
2016/07/09 : インドから : まぁた風邪ひいたよ・・・
2016/07/04 : 自転車 : 週一になりつつあるローラー台
2016/07/03 : インドから : 久々の外食
2016/07/01 : 日記 : いかん、腰痛が・・・
2016/06/26 : 自転車 : ここには・・・何も無かった？！
2016/06/22 : 日記 : ほんじつは【ダーク】なり　※閲覧注意
2016/06/19 : 自転車 : 行ってみた【インドにできたスポーツショップ】
2016/06/18 : 日記 : ちょっとネタが・・・
2016/06/13 : 日記 : いや、毎日眠いですな・・・
2016/06/11 : 日記 : やっぱりなった！【ホームシック】
2016/06/07 : インドから : 時差ボケと暑さボケと私
2016/05/30 : 自転車 : 昨日は　【TDS】　お疲れ様でした
2016/05/26 : 日記 : 日本はいいっすねぇ・・・
2016/05/20 : インドから : 日本に一時帰国します。
2016/05/19 : 日記 : あ、暑い・・・
2016/05/17 : 自転車 : ちょっと復活？
2016/05/14 : 自転車 : 高地トレーニング？？
2016/05/08 : 日記 : 毎週日曜日は憂鬱だってヨ！
2016/05/02 : 自転車 : 朝練のみでダウン
2016/04/30 : 日記 : 今週は疲れたなぁ
2016/04/25 : 自転車 : 週報不要だったってヨ！
2016/04/24 : 自転車 : 久々のリハビリ走
2016/04/21 : 日記 : インド人にはイライライラ
2016/04/19 : 日記 : どうした！？何があった！？
2016/04/10 : インドから : デリーに行ってました。
2016/04/08 : 日記 : 最後のチャンス？！
2016/04/03 : インドから : ばて気味・・・
2016/04/01 : インドから : あじぃ～よ
2016/03/28 : 自転車 : 色々スランプがあるようで・・・
2016/03/22 : 自転車 : どうにも足が痛いんやけど・・・？
2016/03/20 : 日記 : 息子、卒園式だってヨ！
2016/03/14 : 自転車 : ついに、ついに見た！！
2016/03/13 : 自転車 : マグネットが、マグネットがぁ～！！
2016/03/11 : 日記 : 5回目の3.11
2016/03/06 : 日記 : 入院？
2016/03/05 : 自転車 : 初めてのグロッキー
2016/03/01 : インドから : 帰ってきました
2016/02/24 : インドから : 今から
2016/02/22 : インドから : もうおっさんですからぁ～！残念！
2016/02/21 : 自転車 : スローパンク・・・じゃなかった
2016/02/15 : 自転車 : なんだかくらくら
2016/02/14 : 自転車 : ぼろぼろのゴルフと久々の長距離？
2016/02/12 : 日記 : 最近とっても眠かったりして・・・
2016/02/08 : インドから : ジューススタンドでヨーグルトマジック？！
2016/02/07 : 自転車 : 久々の朝練
2016/02/01 : 自転車 : 体調悪い？
2016/01/28 : 自転車 : タイヤバーストって・・・
2016/01/25 : 自転車 : プロテインと豆乳
2016/01/23 : インドから : ゴルフとお酒と
2016/01/21 : インドから : 出張で
2016/01/18 : 自転車 : 体幹トレとローラー台
2016/01/16 : インドから : ゴルフはやっぱり苦手・・・
2016/01/10 : インドから : 1週間が長かった～
2016/01/06 : インドから : 帰ってきました
2016/01/01 : 日記 : あけましておめでとうございます。
2015/12/28 : インドから : インド脱出
2015/12/26 : 自転車 : 朝から走ってみた
2015/12/20 : インドから : 海外で暮らすということ
2015/12/17 : 自転車 : はじめて壁から手が離れた！
2015/12/13 : インドから : インド人の体臭
2015/12/07 : 自転車 : やっと到着！
2015/12/05 : インドから : オールドインドール
2015/11/29 : インドから : 初めてインドでピザ
2015/11/22 : インドから : 物価の安いインドール
2015/11/21 : インドから : 毎晩賑やかなこと
2015/11/16 : インドから : 帰ってきたぜ
2015/11/13 : 日記 : 山口で最後の・・・
2015/11/11 : 日記 : チャルメラ！
2015/11/10 : インドから : 久々にSHOPへ行ってきた
2015/11/08 : インドから : 一時帰国！！
2015/11/02 : インドから : 今日は買い物に・・・そしてパソコンが壊れた！
2015/10/31 : インドから : せっかくインドにいるのにネタがない！
2015/10/22 : インドから : 初めて観光してきた
2015/10/18 : インドから : 初めて街中に出てみた！
2015/10/16 : インドから : インドから初UP
2015/10/10 : 日記 : さて、出国しますか（本記事は予約投稿です）
2015/10/09 : 日記 : 最後の！？晩餐
2015/10/06 : 日記 : 明日は最終日
2015/10/05 : 自転車 : さらば愛しのRX3
2015/10/04 : 日記 : 航空便まで行ってしまった
2015/10/01 : 日記 : ついに10月になった
2015/09/29 : ビオトープ : また生まれたメダカと十割そば
2015/09/27 : 自転車 : ついに行ってしまった・・・
2015/09/23 : 自転車 : シルバーウィーク最終日の大平山アタック
2015/09/16 : 日記 : 着々と進む準備
2015/09/13 : 自転車 : 久々の出撃
2015/09/06 : 自転車 : 【東京から】ローラー台って思ってる以上にしんどい！
2015/09/01 : 日記 : もう9月
2015/08/30 : 自転車 : 頭痛に負けた情け無いライド
2015/08/29 : 自転車 : 初めて乗ってみた【ローラー台　初乗り編】
2015/08/28 : 自転車 : ついに買っちまった＾＾【ローラー台】
2015/08/23 : 自転車 : 結局走れず
2015/08/22 : 自転車 : 天気予報にだまされた・・・から（？）チェーン交換
2015/08/20 : 日記 : 明日は東京
2015/08/18 : 日記 : 帰ってきました。
2015/08/12 : 日記 : 明日から
2015/08/09 : 自転車 : 灼熱地獄を避けるための早朝ライド
2015/08/07 : ビオトープ : 大きくなった「がきんちょめだか」と産まれた「がきんちょめだか2号」そして・・・明日は走るぜ！
2015/08/02 : 自転車 : 酷暑のなかでの世界「キャンプ大会」？
2015/07/30 : 日記 : ついに来たぜ
2015/07/26 : 自転車 : 野峠とパンクとハンガーノックと呼び出しと
2015/07/25 : 自転車 : 今日は足慣らしで終わってもーた
2015/07/24 : 自転車 : やっと明日は晴れるぜ！
2015/07/20 : 自転車 : 台風かっっっっっっっっっっ！？
2015/07/19 : 自転車 : ツールドフランス2014DVD購入【ローラー台用】
2015/07/18 : 日記 : 【悪魔のプレゼント】
2015/07/15 : 自転車 : みねすとろん～第四エイドからゴールまで～
2015/07/14 : 自転車 : みねすとろん～第二エイドから第四エイドまで～
2015/07/13 : 自転車 : みねすとろん～スタートから第一エイドまで～
2015/07/12 : 自転車 : みねすとろん！
2015/07/11 : 自転車 : いよいよ明日だ♪
2015/07/08 : 日記 : 頭痛の中、日曜日のシュミレーションを・・・
2015/07/06 : 自転車 : 走れなくなってしもたやん
2015/07/05 : 自転車 : 【クランクとペダル】早速走ってみたってよ！
2015/07/04 : 自転車 : 【クランクとペダル】交換したってよ！
2015/06/28 : 自転車 : 今日はサイクリング日和。だけど回復走になっちゃった
2015/06/27 : 自転車 : クランクとペダル交換を検討中
2015/06/24 : 自転車 : HOOLIGAN
2015/06/21 : 自転車 : 今日も晴れだ・・・けど走らず洗車ダ
2015/06/20 : 自転車 : 土曜日のあいお荘ＴＴの結果は？
2015/06/15 : 自転車 : 滅多に無い平日の平地ポタ・・・結果色んな意味で疲れたよ
2015/06/13 : 自転車 : 2週間ぶりのライドはダメダメやった。
2015/06/09 : ビオトープ : メダカは卵を産んでくれるかな？
2015/06/07 : 日記 : 日焼け跡がかゆいぜ・・・そして休日がつぶれる
2015/06/05 : 自転車 : TDS～第三エイドからフィニッシュまで～
2015/06/04 : 自転車 : TDS～第一エイドから第三エイドまで～
2015/06/03 : 自転車 : TDS～スタートから第一エイドまで～
2015/06/02 : 日記 : なかなかアップできません
2015/05/31 : 自転車 : TDS
2015/05/30 : 自転車 : ついに明日だ！天気は大丈夫？
2015/05/28 : 自転車 : ＴＤＳは雨だった・・・か？
2015/05/25 : 自転車 : 心拍計がやってきた
2015/05/24 : 自転車 : madoneの重量
2015/05/19 : 自転車 : TDY～第３エイドからゴールまで～
2015/05/18 : 自転車 : TDY～スタートから第3エイドまで～
2015/05/17 : 自転車 : 走ってきだでよ、TDY
2015/05/16 : 自転車 : いよいよ明日！TDY
2015/05/16 : ビオトープ : メダカが卵を産んだようです。
2015/05/14 : 自転車 : もう少しでＴＤＹ
2015/05/10 : 自転車 : サバサイから鹿野へ～そしてi-phoneへ～
2015/05/09 : 自転車 : ツールド下関のゼッケンが届いた。
2015/05/07 : 自転車 : 退院日が決まったｗ
2015/05/05 : ビオトープ : 帰宅そして完成したビオトープ(脱線話)
2015/05/01 : 日記 : 本日から・・・
2015/04/29 : 自転車 : 平地練の佐波川ＴＴ（？）と検査入院
2015/04/26 : 自転車 : 快晴のカルストロードを疾走♪
2015/04/25 : ビオトープ : 走れなかったけど・・・
2015/04/24 : 日記 : 寝不足だが週末は晴れ！
2015/04/21 : 日記 : 久々に休んで・・・（脱線話）
2015/04/18 : 自転車 : どえらいものが刺さった・・・
2015/04/15 : 日記 : 健康診断の結果（脱線話）
2015/04/13 : 自転車 : 更なる軽量化はどこで？
2015/04/12 : 自転車 : レーシング3での峠チャレンジ～二回目～
2015/04/11 : 自転車 : レーシング3での峠チャレンジ～一回目～
2015/04/09 : 日記 : もってのほかの飲酒運転
2015/04/07 : 自転車 : 峠へのアタック～準備編？～
2015/04/05 : 自転車 : FULCRUM　RACING3に乗ってみた
2015/04/04 : 自転車 : トラブルニモマケズカスタマイズ
2015/04/02 : 自転車 : キタキタキタキターーーーーッ！！
2015/03/29 : 日記 : 常盤公園へ行ってきた（脱線話）
2015/03/28 : 自転車 : 寒桜を見に短距離ポタ
2015/03/25 : 自転車 : クランクはやめてリム交換を検討中
2015/03/22 : 自転車 : 久々の100キロ走れるか？
2015/03/21 : 自転車 : 自転車に必要な上半身の鍛え方？
2015/03/19 : 自転車 : クランク変更ってどうよ？
2015/03/17 : 自転車 : クロスのポジションチェンジ
2015/03/15 : 自転車 : 思いもかけないカスタマイズ
2015/03/14 : 自転車 : 強風と疲れからグダグダなライド
2015/03/08 : 自転車 : 花粉に負けず、空港までポタライド
2015/03/07 : 日記 : もうすぐ（？）春ですね～ぇ♪
2015/03/03 : 日記 : 風邪引いた・・・（脱線話です）
2015/03/01 : 自転車 : TDYエントリー
2015/02/28 : 自転車 : 三度「あいお荘」へ・・・
2015/02/23 : 自転車 : またパンクやん！
2015/02/21 : 日記 : 腰が痛い！
2015/02/20 : 病について : 久々に会ったらやっぱりダメだった（脱線話）
2015/02/17 : 自転車 : 激闘のツールド下関（エントリー編）
2015/02/15 : 自転車 : 野峠～周南
2015/02/14 : 自転車 : 洗車だ洗車だ♪
2015/02/13 : 病について : とっても久々の感覚（病の話）
2015/02/11 : 自転車 : 軽くながすつもりが・・・
2015/02/10 : 日記 : 久々のデート？と仕事のトラブル（脱線話です）
2015/02/08 : 自転車 : 体調不良と強風と悪天候
2015/02/07 : 自転車 : 日にちがちゃうやん・・・
2015/02/06 : 自転車 : 自転車シーズン到来
2015/02/01 : 自転車 : プチヒルクライム2発
2015/01/29 : 日記 : 誕生日ラッシュ
2015/01/25 : 自転車 : ココイチで「弱ペダ」
2015/01/23 : 日記 : どうした？！香川！！（脱線話です）
2015/01/19 : 自転車 : 二輪車での事故
2015/01/18 : 自転車 : 快晴だと暖かい！
2015/01/17 : 日記 : 焼肉と美容院
2015/01/12 : 日記 : 自転車走れずで筋トレ開始
2015/01/10 : 自転車 : 走り初めは強風とともに
2015/01/07 : 自転車 : 久々のジテツウはきつかったｗ
2015/01/06 : 日記 : 初日はやっぱり疲れる
2015/01/05 : 日記 : 本日帰宅しました。
2015/01/01 : 日記 : 新年のご挨拶
2014/12/31 : 日記 : ついに大晦日（予約投稿です）
2014/12/26 : 日記 : 明日から冬休み！
2014/12/23 : 自転車 : 今年のラストライドは晴天とともに
2014/12/21 : 日記 : 川内選手、おめでとう！
2014/12/20 : 日記 : 車検ってやっぱり高い！
2014/12/13 : 日記 : 少しお休みします。
2014/12/07 : 自転車 : 桜ヶ峠征服♪
2014/12/06 : 自転車 : 自転車人を読んで・・・
2014/11/30 : 自転車 : 何で雨やねん！
2014/11/29 : 日記 : 【自転車以外】今日は娘の誕生日。でもとーちゃんは忙しい！
2014/11/26 : 自転車 : 小さい棘にはパンクがある
2014/11/24 : 自転車 : ＲＤの調子が悪い・・・
2014/11/23 : 自転車 : ＭＴＢって・・・おもしろい！
2014/11/17 : 自転車 : チューブがバーストした！
2014/11/16 : 自転車 : 二つのヒルクライムと紅葉鑑賞
2014/11/15 : 自転車 : チェーンのメンテ
2014/11/09 : 自転車 : MADONE4.5のパーツアップグレード
2014/11/08 : 自転車 : 1年越しのリベンジはなった・・・のか？
2014/11/03 : 自転車 : 紅葉ポタ・・・には早すぎた
2014/11/02 : 自転車 : 雨が降る前に・・・
2014/11/01 : 自転車 : 娘の自転車を見に行ってみた。
2014/10/27 : 自転車 : 自転車に乗りそこなった！
2014/10/26 : 日記 : 釣りに行ってみた！
2014/10/19 : 自転車 : たとえ1時間ちょっとでも・・・
2014/10/18 : 自転車 : バーテープ交換してみた
2014/10/14 : 日記 : なんだかね・・・
2014/10/12 : 日記 : 台風と休日出勤と・・・
2014/10/11 : 自転車 : ツールド下関参戦日記（その4）
2014/10/10 : 自転車 : ツールド下関参戦日記（その3）
2014/10/08 : 自転車 : ツールド下関参戦日記（その2）
2014/10/06 : 自転車 : ツールド下関参戦日記（その1）
2014/10/05 : 自転車 : ご報告（ツールド下関完走報告）
2014/10/04 : 自転車 : さぁ～て
2014/10/04 : 自転車 : なんだかイライラ
2014/10/02 : 自転車 : なんだかビミョーな天気やで？
2014/09/30 : 日記 : 職務交代
2014/09/28 : 自転車 : リベンジはなった！
2014/09/27 : 自転車 : ついに・・・交換！見た目が変わったかな？
2014/09/23 : 自転車 : 彼岸花と棚田と坂と・・・そして撃沈した
2014/09/21 : 自転車 : 結局乗れなかったぜぃ
2014/09/20 : 自転車 : 明日は走れるか？
2014/09/18 : 自転車 : ツールド下関の参加案内が来た！
2014/09/16 : 自転車 : 100キロライドの後
2014/09/15 : 自転車 : まぁたパンクだよ・・・
2014/09/14 : 日記 : 秋芳洞とサファリパーク
2014/09/11 : 自転車 : 秋吉台まで行けるかな？
2014/09/08 : 自転車 : スローパンク
2014/09/07 : 自転車 : ついにタイヤ交換・・・
2014/09/06 : 自転車 : そして「ＲＸ４」へ・・・
2014/09/02 : 自転車 : 自転車の消費カロリーって
2014/09/01 : 日記 : ブログ開設2周年
2014/08/31 : 自転車 : 夏の終わりの？五重塔
2014/08/30 : 自転車 : 弱虫ペダルって・・・？
2014/08/27 : 日記 : 徹夜明け・・・
2014/08/25 : 自転車 : 腰痛とフォーク交換
2014/08/24 : 自転車 : フロントフォーク交換・・・か？
2014/08/23 : 自転車 : やってしまった（二つの反省）
2014/08/17 : 自転車 : 飛行機と自転車と太陽と
2014/08/15 : 日記 : 夏休み
2014/08/10 : 自転車 : 風とともに走ぬ？
2014/08/09 : 日記 : 台風はどないなった？
2014/08/08 : 日記 : みんなにこにこ
2014/08/03 : 日記 : ジユウニナリタイ
2014/08/02 : 日記 : ドヨウビヲカエセ
2014/07/28 : 日記 : 結局休んじまったぜ
2014/07/27 : 日記 : 風邪引いたらしい
2014/07/26 : 病について : 忘れてた！
2014/07/21 : 自転車 : 梅雨明けとともに照りつける太陽と
2014/07/20 : 自転車 : 雨雲レーダーのお陰で　
2014/07/13 : 病について : 衝撃的
2014/07/12 : 自転車 : 久々の土曜日BIKE
2014/07/10 : 日記 : 何事も無く
2014/07/08 : 日記 : 台風
2014/07/05 : 日記 : 物欲は満たされた
2014/06/29 : 自転車 : 峠二つはきつかった・・・
2014/06/26 : 日記 : ダメだったね・・・
2014/06/25 : 病について : 久しぶりに激落ち
2014/06/22 : 日記 : 雨だ！ワールドカップだ！日本はダメか？
2014/06/19 : 日記 : エントリー完了
2014/06/15 : 自転車 : 日本頑張れ！
2014/06/14 : 日記 : 帰ってきました。
2014/06/11 : 日記 : 出張中です
2014/06/07 : 病について : 本日はキャンプナリ
2014/06/06 : 日記 : 疲れた・・・
2014/06/02 : 自転車 : 初めてのチェーン交換
2014/06/01 : 日記 : ホタルってきれいだね！
2014/05/28 : 日記 : なんだか忙しいぞ・・・
2014/05/26 : 自転車 : 間違った！
2014/05/25 : 自転車 : 本日はお日柄もよく・・・
2014/05/24 : 自転車 : チェーンの洗浄
2014/05/21 : 病について : 一人じゃない
2014/05/19 : その他 : 原曲と日本語版の曲の違いって・・・
2014/05/18 : 自転車 : 道の駅のソフトクリーム
2014/05/17 : 病について : リフレックスでダウン
2014/05/11 : 自転車 : 強風には勝てないゼ！
2014/05/08 : 自転車 : さすがに強行軍の旅行の翌日は自転車がきつい！
2014/05/07 : 日記 : 砂丘とらくだと鬼太郎と
2014/05/04 : 病について : なんとなく調子が悪い
2014/05/03 : 日記 : やっとゴールデンウィーク
2014/04/27 : 自転車 : 強風で自転車が倒れ、バルブが・・・
2014/04/26 : その他 : ゴシックメタル初挑戦
2014/04/21 : 自転車 : グランツールせとうち②
2014/04/20 : 自転車 : グランツールせとうちその①
2014/04/13 : 日記 : カゼ引いた・・・
2014/04/11 : 自転車 : 坂を上ってみた
2014/04/09 : 日記 : 広島に行ってきた②
2014/04/06 : 日記 : 広島に行ってきた①
2014/04/02 : 病について : ある晴れた日の憂鬱
2014/03/30 : 日記 : 春の嵐の名残
2014/03/29 : 日記 : 春の嵐
2014/03/22 : 自転車 : 100キロライド
2014/03/21 : 日記 : 休日出勤
2014/03/16 : 日記 : 寝不足での映画はキツイ
2014/03/15 : 病について : 通院すっ飛ばした
2014/03/09 : 自転車 : ポジション出し
2014/03/07 : 自転車 : エントリー完了
2014/03/04 : 病について : クスリにタヨリタクナイ
2014/03/02 : 日記 : アタマガイタイ
2014/02/24 : 病について : いつからだっけな？
2014/02/23 : 自転車 : 週末は忙しい
2014/02/16 : 自転車 : 追い風とともに風になる
2014/02/15 : 日記 : クスリをもらわない通院日
2014/02/14 : 日記 : 激務の1週間
2014/02/09 : 自転車 : オリンピックが始まった
2014/02/02 : 日記 : 天気は上々！気分は・・・
2014/02/01 : 自転車 : タイヤに穴が開いた・・・
2014/01/26 : 自転車 : 爆風ライド
2014/01/25 : 日記 : グラン・ツール・せとうち
2014/01/22 : 病について : 早退
2014/01/19 : 日記 : 忙しい一日
2014/01/13 : 自転車 : Sabasai of Winter
2014/01/12 : 自転車 : 初ライド！で打ち砕かれた・・・
2014/01/11 : 日記 : ステップアップのための踏み台か、捨石か
2014/01/08 : 日記 : なんだか眠い・・・
2014/01/05 : 日記 : 休みが終わってしまった
2014/01/01 : 日記 : 明けましておめでとうございます！
2013/12/29 : 病について : ゆっくりまったり
2013/12/24 : 日記 : ついに
2013/12/22 : 自転車 : 今年の走り納め・・・
2013/12/21 : 病について : 疲れがたまっているみたい。
2013/12/14 : 自転車 : 疲れた！ケド楽しかった～
2013/12/13 : 日記 : ついに！
2013/12/08 : 自転車 : 羽のように軽かった？
2013/12/07 : 日記 : 今週はぐったり・・・
2013/12/01 : 自転車 : 体調がおかしいのか？
2013/11/29 : 日記 : 久々の更新
2013/11/24 : 病について : サイアクな気分
2013/11/24 : 自転車 : 距離が伸びない
2013/11/23 : 病について : やっぱり
2013/11/21 : 日記 : やっと木曜日
2013/11/16 : 自転車 : リベンジ・サ・紅葉＆デート下見
2013/11/12 : 病について : ネガティブ
2013/11/11 : 病について : 月曜日のせい？
2013/11/10 : 日記 : 鰆の旬って？
2013/11/09 : 日記 : 七五三
2013/11/05 : 病について : 週初め
2013/11/04 : 自転車 : 大原湖・・・撃沈の巻
2013/11/03 : 自転車 : 紅葉めぐり
2013/11/02 : 日記 : なんちゃって出雲旅行記
2013/10/30 : 病について : 不安
2013/10/29 : 病について : また早朝覚醒
2013/10/28 : 病について : 出雲大社旅行記・・・のはずが
2013/10/27 : 日記 : 疲れたけど・・・楽しかった！
2013/10/25 : 日記 : ほんとに久しぶりに
2013/10/23 : 病について : クスリが効くまで・・・
2013/10/21 : 病について : さすがに疲れたのかな
2013/10/20 : 自転車 : 音楽会と日曜参観＆バザーと自転車と
2013/10/18 : 日記 : 2週間自転車に乗れない・・・
2013/10/17 : 病について : 目が覚める
2013/10/16 : 病について : なんとか
2013/10/15 : 病について : 仕事だ・・・
2013/10/14 : 自転車 : ケイデンスが取れない
2013/10/13 : 自転車 : ダムへの挑戦！
2013/10/06 : 自転車 : 朝日の中のライド
2013/10/05 : 日記 : 珍しく？連投ｗ
2013/10/05 : 日記 : う～む
2013/10/03 : 病について : なんだか絶不調
2013/09/29 : 自転車 : 撃沈・・・
2013/09/23 : 自転車 : タイトルとテンプレートの変更
2013/09/22 : 日記 : 中々更新できず・・・
2013/09/16 : 自転車 : 台風はやっぱり怖い
2013/09/15 : 自転車 : 台風なんて怖くない！
2013/09/15 : 自転車 : ようやく乗れたロード
2013/09/09 : 病について : レクサプロ退場
2013/09/08 : 病について : まさか副作用？
2013/09/07 : 病について : 心療内科受診と自転車納車
2013/09/03 : 病について : 久々に
2013/09/01 : 自転車 : ついに
2013/08/31 : 日記 : 気がつくと
2013/08/24 : 日記 : 心療内科予約とロードバイク
2013/08/20 : 自転車 : またパンクしてもーた
2013/08/19 : 病について : やっぱり疲れた
2013/08/17 : 日記 : 夏休み
2013/08/11 : 自転車 : サバサイ
2013/08/06 : 病について : 月曜日になると
2013/08/05 : 自転車 : 錦帯橋～錦帯橋空港～米軍基地その②
2013/08/04 : 自転車 : 錦帯橋～錦帯橋空港～米軍基地その①
2013/08/03 : 日記 : い～かげんにしてほしいもんだ・・・
2013/07/29 : 日記 : 天気予報はずれ！
2013/07/27 : 日記 : 元気が出てきたと思ったら・・・
2013/07/22 : 病について : 久々に落ちた
2013/07/21 : 自転車 : 日曜日の早朝ライド
2013/07/20 : 自転車 : 海まで短距離ライド
2013/07/15 : 自転車 : 二日連続の早朝ライド
2013/07/14 : 自転車 : サバサイ
2013/07/13 : 日記 : SLやまぐち号
2013/07/10 : 日記 : 梅雨明け
2013/07/08 : 日記 : 久しぶりの更新と久しぶりの自転車
2013/07/04 : 日記 : カゼを引いてしまった。
2013/06/30 : 自転車 : アジサイ祭り
2013/06/27 : 日記 : なんだかとっても忙しい。
2013/06/23 : 自転車 : 久々の自転車
2013/06/19 : 日記 : 雨漏り
2013/06/16 : 自転車 : ブロガー失格・・・
2013/06/14 : 自転車 : パンクか？！
2013/06/13 : 自転車 : やっちまった・・・
2013/06/10 : 病について : 調子
2013/06/09 : 自転車 : 残念・・・
2013/06/08 : 自転車 : やっと来た！
2013/06/05 : 日記 : 鼻血
2013/06/02 : 日記 : 航空祭
2013/06/01 : 自転車 : 雨天決行
2013/05/30 : 日記 : ついに皮がむけてきた・・・
2013/05/28 : 日記 : 入梅
2013/05/26 : 日記 : 日焼け防止
2013/05/24 : 自転車 : 海だぁぁぁぁぁぁぁぁ！！
2013/05/23 : 日記 : 明日は休み♪
2013/05/21 : 日記 : 久しぶりの朝寝坊
2013/05/18 : 自転車 : 撃沈
2013/05/17 : 日記 : やっと休みだ～！
2013/05/15 : 日記 : スマホの電池
2013/05/12 : 自転車 : アジサイ寺
2013/05/10 : 日記 : 久々にクスリを飲んだ
2013/05/06 : 自転車 : 今日も自転車日和
2013/05/05 : 自転車 : 思ったより何も無い・・・
2013/05/03 : 日記 : 初めてづくし
2013/04/30 : 日記 : くたくた・・・
2013/04/28 : 日記 : GW前半戦終了
2013/04/24 : 日記 : 愉快じゃない
2013/04/23 : 日記 : なかなか
2013/04/21 : 日記 : 今日は疲れた・・・
2013/04/20 : 日記 : 明日は出勤だ・・・
2013/04/18 : 日記 : 朝寝坊
2013/04/15 : 日記 : またまたまた
2013/04/14 : 自転車 : 種田山頭火
2013/04/11 : 日記 : 大当たり～
2013/04/09 : 日記 : 入学式
2013/04/08 : 日記 : カゼっぽい
2013/04/06 : 日記 : 春の嵐
2013/04/05 : 病について : 不安再発？
2013/04/04 : 日記 : 昼食が
2013/04/03 : 日記 : 春眠暁を覚えず？
2013/04/01 : 日記 : またしても！
2013/03/30 : 自転車 : 引越し後初の自転車
2013/03/28 : 日記 : 明日は花見
2013/03/26 : 日記 : なかなかに
2013/03/24 : 日記 : 意外と忙しかった週末
2013/03/22 : 日記 : やっと

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