犯人は・・・お前！か？

昨日のエントリで「一日の気分の波が激しくなってる」
ことを書いた。

あれはもう少し正確には「気分を含めた体調の波が」激しくなっている。

今日もそうだった。
いつものように昼食にパンを一個食べてレッド○○を飲んで・・・
昼休み明けのミーティングのときにそいつはやってきた。

そいつとは「強烈な吐き気」
それとともに気分が非常に落ち込む。

今日はそれが激しかった。それに耐えながら2つのミーティングと
その他業務をこなしていたが、
どうしても耐えられなくなり、上司に「今日は早く帰ります」
と宣言した。

結局は定時までいたけど、何年か振りに定時退社をした。
でも・・・退社するときは気分も少し上昇して安定、吐き気もなくなっていた。

あれ・・・？？これって最近1,2週間ずっと同じ調子のような気がするぞ？
確かに今日はいつもよりはるかに吐き気が激しかったけど。

そこで一つ気がついた。実は･･･

「気分が落ち込むから吐き気がして
体調不良になる」
んじゃなくて

「吐き気がするから気分が落ち込み、
体調不良になる」
んじゃないの？？

気分が落ち込み理由はそれだけではないのは確か。
でも落ち込みが激しくなった原因は・・・これだ。

じゃぁ、吐き気の原因は何かってことになると、、間違いなく昼食である。
それ以外で朝から口にするのは青汁オレ（蜂蜜入り）と珈琲を2～3杯。
まさかこれが胃にもたれることはあるまい。病気になる前から変わってないし。

病気になってから変わったのは・・・

昼食を社食（食堂）からパン食に変えたこと。

職場のみんなと昼を食べるのが耐えられなくて、自分の席で食べているのだ。
これか・・・これが原因か！
パンが原因かレッド○○が原因か、そこまではわからん。

ただ。犯人はお前らのどっちかだろう！と推定。

来週からは昼飯をおにぎりにしてみよう。
妻の話だと「イースト菌が多すぎるパンは胃にもたれやすい」らしい。

コメならそんなことはないから、まずはおにぎりでチャレンジ。
それで犯人が「パン」か「レッド○○」かが判明するであろう。

待ってろよ！必ず犯人をこの手で捕まえてみせる！（大げさｗ）

とはいえ気分の波が相変わらずあるのは事実なんでそれはそれで
別の問題として前向きな考え方をしないとね。
何も無くても沈んでいくこともあるし、
食事だけでかたがつく問題じゃないので。

気分の波に任せて

実は昨日のエントリはブログ用に書いたものじゃなかった。
休憩中に見ていたＨＰで「悩み事は紙に書いてみると良い」
とあったので、悩み事じゃなく今の気持ちをメモ帳に書いてみた。

あんなことを考えながら、涙と吐き気を隠しながら仕事をしていた。
それだけ、気持ちが落ち込んでいた。

それをブログにアップしよう、と思ったのは家に帰ってから。
そのメモを読んで、アップしようと決めた。
これを残すことで後で読んだときに何かを感じるかも知れないと思ったから。

そんなこんなで最近、一日の中の気分の波が激しい。

以前はとにかく午前中がダメだった。調子が上がってくるのが昼過ぎ。
で、夕方7時くらいにまた落ちていく。
その波も比較的穏やかで、振幅は大きくなかった。
（つまり好調にもならないけど絶不調にもならず、フラットから不調を往復）

最近は朝はそれなりにフラットな感で良くも悪くも無い。
昼過ぎから3時くらいまでは一番ダメ。落ちるときは昨日のように
底まで落ちていく。
でも夕方すぎると調子が良いな、と思う時間帯も出てきたりする。

一日の中での気分の波が以前の倍くらいになった感じ。


調子が良いと思える瞬間が出てきるのは良いことなんだろうか？
その後に激しく落ちていくのはなぜだろうか？

少し仕事で無理ができている（せざるを得ないんだけど）のが原因かな？
それなりに仕事がこなせているのでよしとしよう。

二日続けて暗くてほんとの日記のようなエントリになってしまった。

やっぱり週末の自転車エントリ以外がホントの日記公開みたいになってしまう。

まぁ、それでもいっか。

いつも訪問し頂いている方々、
ありがとうございます。ほんと、感謝感謝、です。

それでは、お休みなさいませ～＾＾