三度「あいお荘」へ・・・

本日は快晴ナリ。久々の休日の快晴。
でも土曜日なのに娘は学校。
来年からは月一回土曜授業があるらしいけど、今日は「6年生を送る会」だそうな。

そのため、家族全員6時半に起床。いつもよりは少し遅いけど、土日にしたら早すぎ！
早起きしたんで、洗濯やらなんやら、全て9時までに終了。
なので2週に一度の激安スーパーへの買出し。
ちなみに、幸せボンビーガール？とかいう番組で紹介されて知った店ですｗ
ちょっと遠いんだけど、ホントに安いので行く価値ありなんデス。

娘が帰る12時前には帰り着いたけど、とにかく眠い！
一週間忙しすぎたし、ゆうべも色々有ったし、朝早いし・・・で、思わず寝オチ(・・;)

起きたら13時！大丈夫、まだ晴れてる。明日は朝から雨。
今日走らずしていつ走る？ってわけであわてて準備して13時半スタート。

始動が遅くなったため、距離は稼げなくても負荷が高いコースを、
と三度目の「あいお荘」へアタックすることにした。
ルートラボ様によると、平均斜度12%、ところどころ20%近い斜度を誇る、
ここら辺では最凶の坂。距離が短いのだけが唯一の救い。

あいお荘まではいつものサバサイを逆に下って、平坦な道を行くだけ。
なんてことない、余裕の道のはず。春が近づいた川沿いは（見た目は）ぽかぽか陽気。



だけど、見えてる風景とは違って、風が強いわ寒いわ・・・
コンディションはかなり悪く、10キロも走らないうちに少し疲れてきた。
それでも何とかなるでしょ、と軽く考えてポタポタと。
あいお荘って海沿いのみちからいきなり山に入る、関東ではあんまり無いようなコース。
なので、登る前の景色はこんな感じ。



10ｍ先は海でんがなｗコレだけ見てたら、そんな上りがあるなんて思わんよ。
でも、振り返ると入り口が・・・



スタートからいきなり11%。なので入る前にインナーにして、リアは1枚余して・・・
前回登ったときはかなりうねうねしながら登ったから、今回はうねうねせんで！
だけど、リアを一枚余したことを非常に後悔。というか、ギアチェンジする余裕が無い。
このまま登りきれるのか不安だけど、絶対に足は付きたくない。
なので、いつもよりかなり無理して回した結果、一番きつい20%近いところをクリア。
おっしゃ！後は楽勝！で登ったのは良いが・・・

下りはとにかく怖いのでフルブレーキング。景色はとっても良い。



途中で数台の車に抜かれたけど、車で登るのも結構辛い坂です。
でも、泊り客じゃなくても結構人がいるっぽい。風呂だけとか食事だけもいけるのかな？

そのままきらら浜まで行って帰ろうと思ったんだけど、完全に足が売り切れたらしい。
風が強いのもあってとりあえず全く進まない。
腰が痛く姿勢も保てない。その上、寒くて頭が冷えるのか、頭痛がひどい。

どうにも走れなくなって、結局そのまま帰宅することに。
帰りだというのに、疲れたため途中のコンビニで補給。
買ったのは「さくらラテ」と「ブラックモンブラン」。

「さくらラテ」これ、不味かった・・・スタバの商品なんやけど、こんなん売る？
ってくらいまずかった。コレで220円もするなんてとんでもない。
やっぱりスタバでも普通のラテにしておけば良かったかな。

「ブラックモンブラン」は・・・山口以西の西日本に住んだことがある人なら知ってるかも。
美味しくて安いアイスです＾＾

寒くて頭が痛いくせに冷たいものを補給して元気になって帰宅。
帰宅後に筋トレしてプロテイン飲んで・・・おしまい！

筋トレ、2ヶ月間毎日続いてるな。一日も欠かさないなんて私にしては珍しいｗ
そろそろもう少し負荷を増やしたいところなんだけど、まだ無理っぽいなぁ。


あいお荘のヒルクライムのみ・・・