スローパンク・・・じゃなかった

先週の日曜日、なんかくらくらする～って書いたけど・・・
どうも体調が悪かったらしい。月曜火曜と何とか仕事はこなすものの、
筋トレなんて全くする余裕なく。そして水曜日。
早めに帰ってきてローラーを回したけどどうにも回せない。
とにかくきつい！それでも何とかノルマをこなしてそのまま爆睡。

したら次の日の頭が痛いこと！さらに悪いことに、どうにも会社に行きたくない気分。
無理はしない方が良いかな？とさぼる会社を休む口実にこの頭痛を利用。
本来は熱もないし、薬飲んで会社に行くレベルなんだけどね（笑）
ただ調子が良くなかったのは間違いなく、ほぼ一日中寝てしまい、
ローラーを回すこともできず←当たり前、頭痛もおさまらないまま。

でもさすがに二日も休むわけにいかず、翌日会社行ったら「顔色悪い」って
言われてしまった。自分でもそう思った。
やっぱり自分で思ってる以上にストレスとかがかかってるのかな？
来週はタイへ出張（半分以上リフレッシュ出張）なんで少し羽を伸ばして来ようかな。

それでも今日は何とか復活してローラー練習。っても1時間でギブアップ。
後30分は回したいんだけど、体調不良もあるのか「もういいや～」でやめちゃった。
今の目標は「火曜/木曜：20ｋｍ、土曜/日曜：40ｋｍ」なんだけど、目標には全然未達。
早くこれくらいはサクッとこなせるようになりたいな。
まぁ3年もあるからできるようになるかな？今日の結果はこんな感じ。
載せるのも恥ずかしいけど、あえて恥をさらすことでモチベーションアップ（←アホ）




ところで、自転車がこっちに到着してからずっと悩んでいたのが「スローパンク」
リヤが一日経ったら8barからほぼゼロまで落ちちゃう。
とは言っても、修理キットは持ってきてないし、チューブも大事に使わなきゃならんので、
結局毎回えっちらおっちらゼロからエアを入れていた。
ところが、ある日ポンプを外してバルブを閉めていると・・・
あれ？なんかバルブの根元が緩んでる？

ええ、そうでした。パンクじゃなくバルブが緩んでいたらしいです。
それをしっかり閉めたらエア漏れはなくなりました。乗るたびにエアは入れてますが。
これでもロードに乗って3年になるんだけど、未だにこんなことに気が付かなかったり。
自分でホイールのメンテとかもしたいんだけど、怖くて手が出せず。
こんなんじゃ、いつまでたっても初心者から抜け出せんですなぁ。。。
トレだけじゃなく、こっちもまだまだ修行が必要なようです。