【引きこもりは】オフだからってトレーニングはするぜ【時間がつぶれない】

本日は完全オフの日～普段なら買い物に出かけるところなんだけど、
火曜日に買い物に行ったこともあり、出張で疲れていたこともあり、完全引きこもりｗ

なので朝はかなり寝坊。なんと起きたのは10時半！
起きた直後にインド人が掃除のためにピンポン鳴らしたけど、無視！ｗ
だってパンツいっちょなんやし、出られるわけないやん(;´･ω･)

で～そこから恒例の朝ライド。いつも通りポンプをシュッシュして、着替えて・・・
30分走。ほぼいつもと変わらない感じかな？良くも悪くもない。
だけど終わった後の疲労感は昨日より大きい。疲れが残っているのかな。





にしても・・・私の使用しているサイコンは「CATEYE　STEALTH50」なんだけど、
（ナビ機能なんてすごいものはついていない・・・）
ローラー練でSTRAVAにアップするとなぜかとってもおかしなことに。
ちゃんと「固定トレーナー」を選択するんだけど、時間も距離も無茶苦茶、
スピードに至っては最高速より平均速のほうが早いっていう異常振り(;´･ω･)
原因が良くわからないんよねぇ・・・なのでSTRAVAのデータが全く使えません＞＜
これがとっても残念。

CATEYEには一応Atlasっていう独自のサイトがあってそこで管理ができるので、
いつもデータはそこから引っ張ってきています。でもSTRAVAも使いたいなぁ。

んでその後は恒例の？週報を書き書き。毎週書くのは本当に嫌になるけどね。
土日も半分くらい仕事してるもんなぁ。リラックスできる時間が少ない＞＜

んでも、それが終わってもまだ3時。引きこもると時間が潰れへん(-_-;)
なので仕方なくアイアン4本片手に打ちっぱなし。
っても敷地内にある鳥かごの中で打つだけなので、打感くらいしかわからないけど。
でもやらないよりはましだろうと思って時間が潰れない時とかにたまにやったり。
さすがに毎週ただストレスをために行くだけじゃぁつまらんからね。
上達するつもりはないけどストレスがたまらない程度には打てないと。

それにしても打ちっぱなしって意外と疲れる。70～80球も打つと、左肩が筋肉痛。
自転車では使わない筋肉使うからねぇ。色んな筋肉を使うのは良いことかな？

その後はテレビ見たり（NHKしか見られないけど真田丸は面白い）。
だけど本当に時間がたつのが遅い。引きこもるとこんなに暇やっけ？
普段の買い物も午前中で終わらせるから午後の時間の使い方は同じハズ。
なんやけどねぇ。本当に暇な一日だったｗ

んで、夕食後に1時間走～
最近は特に1時間走では手持ちのテレビ番組のDVDを見ながら走ってます。
（ツールドフランスやらパリルーベのDVDはしばらくお休み、続けてみると飽きるからね）
これが大体1時間弱なのでちょうど良かったり。
来月になったらShimaQさんに送ってもらった「チャリダー」見ながらローラー練かな🎵





今日の夜は全然走れず・・・時間は何とか1時間（12秒足らんけど）だけど
距離が・・・ぎりぎり30kmクリアしたけど、なんか平均距離と走行距離が若干合わない？
時速30.7ｋｍで1時間しか走ってないのになんで31ｋｍになるんだろうか。
途中で数秒足を止めたりしたから平均時速が落ちてるのかなぁ。
どうもこのサイコンには謎が多い(-_-;)

何はともあれ、これで今月の総走行距離は350ｋｍになった。
後1回ずつ土日があるから450ｋｍが目標かな（月末は日本に帰国している予定なので）

来月もこれくらい走れたら良いんだけどな～
そろそろ負荷上げて練習しないといかんかな？