【3本ローラーでの】原因は何だろう？【脚攣り】

先週月曜日。
いつものように平日なので負荷レベルをミドルにして35分のインターバルトレ。
35分とは言っても最近はサイコンのおかげで5分ほど充電時間が必要。
なのでいつもよりは少し楽なはず。

それなのにどうにも終わった後がヘロヘロ。
しかも右足が攣りそうになる。というか攣ってしまった。
え、いや、たった35分ですよ？いつもと同じですよ？
そんなに負荷も上げてないですよ？
ローラーで足が攣ったのは実は初めて。
調子が悪いだけかな？と思ってその日は早めに就寝。

そして木曜日。いつもの週2回のインターバルトレの2回目。
この日はさらに調子が悪かった。平均速度も平均ケイデンスもいつも通り。
なのに、やっぱり終わった後がヘロヘロ。しかも右足攣り再発！
おかしいな。やっぱりおかしい。何が原因だろうか。

ちなみに今のインドは雨季で湿度は90％だけど気温は25度くらい。




なので暑いって感じではない。
だから熱中症気味ってことは無いはず。
晩御飯を食べてから2時間ほどで走っているのでエネルギー不足も無。
う～む、だとすると原因は何だろうか？
体全体が疲れているのかな？ちゃんと寝ているつもりなんだけどなぁ。

ちょっと原因が分からない。でもローラー走はトレ+ストレス解消なんで、
土日のロング走+インターバルもやって精神的にリフレッシュもしないとね。

それにしても日本は異常な暑さみたいですね。。。
今年はちょっとおかしいくらいの気候。一体どうなっているのか(-_-;)
皆さんお気を付けください。