補給食を考えてみた【アミノ酸補給❓】

久しぶりに外を走る事が出来るようになった私。
ここ3年間はローラーのみだったため、補給はいつでも好きな時に、
部屋にある物を取ることができた。

が、しかし。外走りをするとやっぱり補給食が欲しくなる。
コンビニで補給も出来るんだが、ポケットやバックパックに入れておきたい。

なので、久しぶりに補給食を真面目に考えてみた。
インドに行く前に持っていた補給食は基本的には「羊羹」。
それも１つずつ個包装された、5個入りで250円ほどの安いやつ。

羊羹はカロリーが高く糖分補給もでき、エネルギーになり気に入っていた。
だけど走りながら食べられないのとフルフィンガーのグローブしたままだと
上手く包装を開けることができないって欠点が。

この欠点を解消した羊羹があるってのは昔から知ってはいたが、
食べたことはおろか見たことも無かった。
そう、そのスグレモノの名は「スポーツ羊羹」。
名前にスポーツが入るなんてなんとも大仰な❗️って感じやが、
かなり有名な補給食らしい。

なので、今回初めてそれを買ってみた。
外箱はこんな感じ。これ、井村屋の商品なんやね〜

井村屋と言えば小豆製品で有名。
その井村屋の商品てことは味も安心できるかな❓
因みに羊羹自体はこんなパッケージに入っている。

この一本で113kcalとなかなかにハイカロリー。しかも下からプッシュすると
羊羹が上から出てくるっていうスグレモノ❓
これだと走りながらも食べれるし、グローブしたままでも食べられる。

まぁ有名なので今更なのだが、実際食べてみるとかなり甘い❗️
スポーツ中以外で食べると後で後悔するかも（笑）
でも運動中の補給食としてはかなり良いかも。疲れてる時には丁度良い甘さ。
これは今後も続けて買っておこうっと。

更に、この前行ったサイクルモードでサンプルゲットした「アミノバイタル」
も買ってみた。
これは3種類あって、運動前、運動中、運動後、にそれぞれ飲むものらしい。
運動中の補給食は羊羹があるので、一番効果がわかりそうな運動前のやつを。

運動前に飲むと最後までタレ無いらしい。ホンマか❓（笑）
こればかりはは試してみないと分からんから、この週末に試してみようかな。
効果が感じられたらまたレポートします〜