ランしかできない【自宅近くの公園で】

さて、九州の自宅での在宅ワークを余儀なくされている私。
こちらには自転車を置いていないため、走るといえばランしかできない。
幸いなことに近くの公園の周りがジョギングコースとして整備されているので
走る場所はある。だけどこのコースは常に細かいアップダウンのあるコース。
普段走っている平坦コースに比べてきつく感じる。

1kmごとのスプリットはそんなに変わらないんだけど、終わった後の疲労感が・・
やっぱりこういうコースで走りこむほうが筋力アップや心肺機能アップになる？
来週末までここに滞在になるから、それまでに少し走りこんで頑張らなきゃ。
それにしても、ほんとに来週末には帰れるんだろうか？
帰れないと自転車に乗れないし、何より帰れない＝治まってないってこと。
長引けば長引くほど問題は大きくなるばかり。
とにかく早く治まってくれることを祈ります。

ランの結果。