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ランしかできない【自宅近くの公園で】



さて、九州の自宅での在宅ワークを余儀なくされている私。
こちらには自転車を置いていないため、走るといえばランしかできない。
幸いなことに近くの公園の周りがジョギングコースとして整備されているので
走る場所はある。だけどこのコースは常に細かいアップダウンのあるコース。
普段走っている平坦コースに比べてきつく感じる。

1kmごとのスプリットはそんなに変わらないんだけど、終わった後の疲労感が・・
やっぱりこういうコースで走りこむほうが筋力アップや心肺機能アップになる?
来週末までここに滞在になるから、それまでに少し走りこんで頑張らなきゃ。
それにしても、ほんとに来週末には帰れるんだろうか?
帰れないと自転車に乗れないし、何より帰れない=治まってないってこと。
長引けば長引くほど問題は大きくなるばかり。
とにかく早く治まってくれることを祈ります。

ランの結果。

ラン01
ラン02







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2020-03-08 : 日記 : コメント : 4 : トラックバック : 0
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よろしくお願いします♪

2013年9月にロード
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と一緒に風になろうと
日々精進中^^

脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月なんとなんと!
【インド】へ単身赴任して
きました。
3年の予定です。
帰任したら絶対もっと良い
自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
Viaggio cyclyng club
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いつか一緒に走りたいな♪

2018年10月、日本へ帰国!
新しい自転車RIDLEY NOAH
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