順調に増えてます・・・【そろそろヤバイ】

コロナの影響で3月初めからテレワーク中の私。
通勤は徒歩5分なのでテレワークになっても運動量は大して変わらないはず・・・
だと思ってた。けど、Vivoactive3の歩数を見ると明らかに減っている。
運動はランは変わらずやってるけど自転車はあまり乗れてない。
さらに普段の歩く歩数も減ってる。なので消費カロリーは落ちてるってことか。
摂取カロリーは・・・ずっと部屋にいるんで食べる量は確実に増えてる。

なので体重が減るはずはないんだけど・・・ちょっとグラフにしてみるか？
ほぼ毎日体重を測定してガーミンコネクトに記録してるので出るはず！
で、結果がこちら。



確実に右肩上がり。増えてるのは認識してたけど、グラフにすると一目瞭然。
ずっと目標体重前後でうろうろしてたのに、ここ2か月はずっと上振れ。
ライドは減ってもランが増加傾向なんだけど、やはり普段の歩数が半分以下。
さらには食べる量の増加。ってもどれも「大幅」な増減はないんだけど。
それなのにこの有様。基礎代謝がそれだけ落ちてるってことかな。
もっと節制せんことにはやばいなぁ。まずは食べる量をセーブしようかな。
でも・・暇だとつい食べるんよねぇ。パンが美味しくてｗ