中途覚醒な夜

先日、久しぶりに中途覚醒のオンパレードな夜があった。

時計を確認したわけじゃないけど、
２時間に１回程度、３回は覚醒した記憶がある。

昔と違ってすぐに再度眠りに就けるからまだマシといえるけど。

それでも起床予定の１時間近く前に眼が覚めて眠れなくなった。

おかげさまで次の日が眠いのなんの。

最近余り無かった中途覚醒だが、まだたまにあるんだね。

まだまだ完全回復には程遠いんだろう。

睡眠剤を無くすことも暫くは無理かな？

週末はたまに飲まずに寝たりしてるけど、
平日はどうしても飲んでしまう。

仕方がないのかな。平日に飲まずに朝まで熟睡できる自信もないし。

やっぱりシャキーン！と治るって訳にはいかないか。
病を患ったときはシャキーン、と患ったんだけど。

なかなか厄介な病だなぁ。
ホント、もどかしいくらいゆっくりとしか回復しない。

折れるのは一瞬でも繋がるのは時間がかかる。
骨も心も同じなんだろう。
だから今焦っちゃいけない。今焦るとまた折れる。

ゆっくり焦らず、のんびり行こう。

ゆっくり進んていけば、必ず光は見えるはずだ。