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1週間が長かった~


インドに帰ってきて1週間。いや~、長かったです。
丸24時間の旅の後、2時間の仮眠で出社した5日から8日まで。
たった4日なのに何か月もインドにいる気がするな・・・昨日の土曜日は一切外に出ず、ずっと寝てましたw

自分ではそこまで疲れてないつもりだったけど、やっぱりだいぶ疲れてたみたい。
結局できたのは1時間ちょっとローラー台に乗ることだけ。
でもちょっとずつ乗れるようになってきたから今後はもっと距離を延ばしたいな。
まだ平均で25km/hくらいしか走れないから・・・

ローラー台での目標をどこに置けば良いのか良く分かってないけど、
今のところは平均28km/h、小休憩を挟みながら2時間連続で走る。
こんな感じかな?2時間連続は週末しか走れないから平日は速度を上げる練習かな。
平日は乗れても1時間が限度だもんなぁ。

さて、今日はゴルフの日です。時間つぶしにはなるから行ってきます。
帰ってきたら・・・またローラー台で走らなきゃ。



2016-01-10 : インドから : コメント : 2 : トラックバック : 0
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こーでぃさん お邪魔します。
14144です。

お疲れさまでしたぁ~(^_^;)
結構ローラー回してますねぇ~。

私、ローラー苦手何ですよぉ~(^_^;)
飽きちゃって続かない…
この間凄くローラー回す方とご一緒した時遣ればやっただけ効果が有るってその方の走りを見て思いましたぁ~。

こーでぃさんも頑張れば凄い事に成りますよぉ~(*>∇<)ノ
2016-01-10 22:09 : 14144 URL : 編集
14144さん
こんばんわ!
ローラー台って普通に外を走るよりはるかに短い距離で疲れるんで、
いったい実走ではどれくらいに相当するのか?が良く分かりません。
ロングライドとヒルクライムに強くなりたいんですけどねぇ・・・
もう少し慣れたら練習方法も工夫しなきゃダメですね。
2016-01-12 00:11 : こーでぃ URL : 編集
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適応障害克服!?

心の栄養剤を求めてブログ
を始めてみました。
よろしくお願いします♪

2013年9月にロード
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TREK Madone4.5
と一緒に風になろうと
日々精進中^^

脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月なんとなんと!
【インド】へ単身赴任して
きました。
3年の予定です。
帰任したら絶対もっと良い
自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
Viaggio cyclyng club
の片隅にメンバーとして
入れていただきました。
いつか一緒に走りたいな♪

2018年10月、日本へ帰国!
新しい自転車RIDLEY NOAH
と久しぶりの日本を堪能
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