起きてすぐはキツかった。

土曜日はいつものようにゴルフの日。ってことは朝から自転車の日。
普段なら朝6時くらいに起きて少しゆっくり、その後20～30分走って、
そしてシャワーを浴びてゴルフ。
なんだけど・・・本日は全く起きれず。目覚ましを何度も止めて止めて止めて

結局起きたのは7時過ぎ。8時には家を出ないと間に合わないのに！
でもやっぱり走りたい。なので無理矢理起き抜けローラー敢行。

時間は無いので15分1本勝負。
とにかくウォームアップ後は心拍を上げて上げて上げて
行ったつもりなんだけど、全然上がってくれず。
後からストラバで心拍数の推移を確認したら、途中で急に心拍数が上がってた。
これって途中でちょこっと心拍計の位置をずらした時なんじゃ・・・？

はい、結局は位置が悪く、ちゃんと取れていなかった、ってオチのようで。
上げようとして必要以上に頑張ってしまったじゃぁないか・・・(-_-;)

起きてすぐで若干寝ぼけたまま装着したりするからそうなるんだね。
走るんならちゃんと30分前には起きましょうってことですなぁ。

でも、朝からローラーで汗を流すと無駄な力が入らなくなるのか、
ゴルフの成績も良いみたい。なによりあんまりイライラしなくなる。
走らない時はほんと、イライラするもんねえｗ←基本的ゴルフが嫌いなだけか？

まぁ毎週のことなんで、嫌いでもイライラしない方法が見つかったのは良いことか。
今後も続けることにしましょう。

さて、晩御飯食べてもう一走りしないとね。