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500km達成!

今日達成しました。
疲れた~頑張った!

とりあえずご報告まで~

さて、シャワー浴びて会社行ってきます🎵


16年10月25日_1-1

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2016-10-25 : 自転車 : コメント : 8 : トラックバック : 0
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こーでぃさん こんにちは!

まずは、500km達成おめでとうございます
クラブ員の中でも月間で考えるとトップクラスの距離です。
今月は走りましたね。ここまでくればまだあと一週間あります。
記録更新頑張ってください。
うかうかしてらんないです。ローラー部としては・・・
2016-10-25 12:37 : hooligan URL : 編集
こーでぃさん お邪魔します
14144です

私、こーでぃさん、ていじんさん、TREKさん、そして今度 hooliganさんがローラー部入部です(^^)

祝500k!おめでとうございます。
う~ん、やっぱこれくらい走られると ローラーでも相当な達成感有りますね!

私も負荷レベル 3ですが・・・ジリジリと微妙~に距離を伸ばして来て居ます♪
今度は心拍を上げずにケイデンスを上げて行くか!超~難問です!

皆でアレコレ試行錯誤しつつ 切磋琢磨して行きましょう(^^)
2016-10-25 17:39 : 14144 URL : 編集
hooliganさん
こんばんは!

今月はなぜか頑張れました。
だいぶストレスがたまってるので、それの解消に一生懸命だったからかな?w
後1週間あるんですが、明日から来月初まで日本に帰国予定なので。。。
(トラブってるから帰れないかもしれませんが><)

ローラー部、皆さんでクルクルしましょう^^
2016-10-26 03:51 : こーでぃ URL : 編集
14144さん
こんばんは!

を!ついに5人に増えましたね^^
みなさんの様子を参考&励みにできるのでとても嬉しいです。
しかもそうそうたるメンバーばかり!^^

月間500kmはそれなりに達成感ありますね🎵
と言っても負荷ナシなのでまだまだですが。
来月から負荷レベルを1にして目標300kmで頑張ります。
(かなりハードル高いですけど・・・)

お互いクルクル頑張りましょう!
2016-10-26 04:01 : こーでぃ URL : 編集
こんにちは。ベジ太と申します。

す、すごい
月500キロって毎日が筋肉痛になりそうです。
タイヤもローラー台の上ですり減ってしまいそうな。
2016-10-26 10:18 : bejita URL : 編集
目標達成おめでとうございます!

ローラーで500kmって凄いですね(^_^;)
ローラー練は走行に集中できるので、実走よりも練習効果高いみたいですね。
2016-10-26 10:25 : takeQ URL : 編集
べジ太さん
こんばんは。

自分でもびっくりしています。
やる気になればそれなりにできるようですw
3本ローラーはタイヤの磨耗を余り気にしないで良いので
海外生活の私には丁度よいかもしれません。
2016-10-27 02:19 : こーでぃ URL : 編集
takeQさん
こんばんは!

最初はつまらなかったローラーですが、
ようやくはまりだした感じです。

時々ふっとんだりするので、実走に近い感じがするのかも?
まぁ風は全く感じないんですがw

いや、ホント風を感じたいです。
2016-10-27 02:23 : こーでぃ URL : 編集
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プロフィール

こーでぃ

Author:こーでぃ




適応障害克服!?

心の栄養剤を求めてブログ
を始めてみました。
よろしくお願いします♪

2013年9月にロード
デビューしました。

TREK Madone4.5
と一緒に風になろうと
日々精進中^^

脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月なんとなんと!
【インド】へ単身赴任して
きました。
3年の予定です。
帰任したら絶対もっと良い
自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
Viaggio cyclyng club
の片隅にメンバーとして
入れていただきました。
いつか一緒に走りたいな♪

2018年10月、日本へ帰国!
新しい自転車RIDLEY NOAH
と久しぶりの日本を堪能
したいと思います。

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大歓迎!
もちろん見ていただける
だけで励みになります^^



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