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11月の走行距離

さて、本日はもう12月!師走!日本は寒いんでしょうなぁ・・・
ここインドでもそれなりに寒いが、何と言ってもインド。
日中は30度近くあったりする。湿度が低いのでそこまで暑さは感じないけどね。

そんなこんなで11月の走行距離をおさらいしてみた。

総走行距離:478.17km
負荷1での走行距離:412.14km
負荷0での走行距離:66.03km
走行日数:19日

ん?おかしい。11/26は確かに走ったはず。土曜日だし、ゴルフの前に走ったよな?
と思ってよくよく見てみたら、11/24に2回走ったことになっとる(;´・ω・)
そういえばリセットをせずに走り出してしまったんだっけ。
トリップ時間が31時間とかなってるもんねw

連続500kmはならなかったけど、目標の350kmは余裕で達成できた。
負荷1でもだいぶ走れるようになったし、今月もこれを続けることにしよう。
目標は・・・450kmかな?今月並みに走れると嬉しい。

それにしても、実走もできないのにローラーのみで毎月500kmって・・・
自分でもどこへ向かっているのか?時々不安になるが、
今の季節は一番体が疲れなくて(暑くないから)走りこめる季節なんで、
今月も頑張ろうっと🎵

来年の夏(4月~7月)が肝だかんね。それまでに心肺も筋力も基礎体力も
全部を向上しておかなきゃ。



2016-12-02 : 自転車 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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こーでぃさん こんにちは

やっぱり月間で450km越えそれもローラーで
自分は実走とローラー含めても250km弱・・・
これから寒くなり中々外に走りに行くには辛くなる季節
自分もローラーで少しでも距離を稼ごうと思ってます。
ただ、ローラーの設置場所、玄関の外の為外で走っているのと
変わりません。だったら走りに行けって感じです。
無理せずコツコツと頑張りましょう
2016-12-02 07:47 : hooligan URL : 編集
hooliganさん
こんばんは!

距離は走ってますが、それだけ普段することが無い!とも言えますw
これも単身赴任、しかも海外、だからなのかもしれません。
日本にいるときは私も250km走れれば良い方でしたから。

ローラー外なんですね。確かに走りだしは外を走るのも変わらないかも。
でも風を切らない分、漕いでいると寒くなくなってきませんか?
冬はたまの実走とローラーで鍛えて春に脚を爆発させる^^

お互い無理なく頑張りましょう🎵
2016-12-03 01:04 : こーでぃ URL : 編集
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こーでぃ

Author:こーでぃ




適応障害克服!?

心の栄養剤を求めてブログ
を始めてみました。
よろしくお願いします♪

2013年9月にロード
デビューしました。

TREK Madone4.5
と一緒に風になろうと
日々精進中^^

脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月なんとなんと!
【インド】へ単身赴任して
きました。
3年の予定です。
帰任したら絶対もっと良い
自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
Viaggio cyclyng club
の片隅にメンバーとして
入れていただきました。
いつか一緒に走りたいな♪

2018年10月、日本へ帰国!
新しい自転車RIDLEY NOAH
と久しぶりの日本を堪能
したいと思います。

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