今月は不調？

さて、年内インド最終日の今日。
会社に行く必要もなく、かと言ってフライト時間は夜9時前。
出かけるところもなくてとっても暇だけど、その分走れるぜ！
ってことで朝からローラーをくるくると。

だけどどうにもここ2週間くらい、調子が悪いのか距離が伸びない。
というか平均速度が明らかに落ちてしまっている。
なぜなのか？ちょっと疲れが溜まっているのかなぁ。
負荷も変えていないし、トレーニング方法も変えていないんだけど、
平均速度が先月よりも1ｋｍ/ｈくらい下がってしまっている。
しかも走る回数も明らかに減って・・・
それでも何とか450ｋｍは走るんだい！ってことで本日走り納め。
その結果がこちら。




なんとか月間450ｋｍはクリアしたけど、日に日に落ちていく印象があるな。。。
まぁ今日から1週間休足日になるからその間に回復していることを願おうか。

それにしてもなんでこんなに疲れが残るかなぁ。
やっぱり鶏肉と野菜だけの生活ではスタミナ不足になっているんだろうか(-_-;)

さて、そろそろ準備でも始めましょうかね～

※戻ってくるのは1/5なので、それまでは更新・コメント・訪問等が滞るかもしれません。