1週間のブランクはでかい？

さて、インド帰国してからそろそろ1週間が経とうとしているけど・・・
6日に今年の走り初めをしたら次の日脚にとっても疲れが残って。

で、次の7日は土曜日。普段は朝晩で40ｋｍ走る日。
一応朝は頑張って起きて18ｋｍ走ったけど、その後のゴルフも含めて
体はくたくた・・・朝のローラーも前日より平均速度下がってるし。
夜は疲れが残りすぎて結局全く走れず。

翌日日曜日。前日の分も含めてリベンジするぜ！
と目標を60ｋｍに張り切ってみるものの、またもや脚に疲れが若干残っており、
後半どころか走り始めからズタボロ。
結局50ｋｍでダウン。気持ちに体が付いて行ってない！ｗ

やっぱり1週間のブランクのせいかな～と思いながらの月曜日。
朝起きたら不思議と全然脚が疲れていない。
前日の50ｋｍのダメージを確実に引きずると思ったんだけど。
思いのほか脚が軽い。これなら早起きするんだった～と思いながらも、
さすがに時間がなく、帰宅してからローラー台。
平日なので無理せず30分しか回さなかったけど、平均速度も昨年並みまで戻り、
脚の疲れも出なくなった。

これでようやく普段の状態に戻ったかな？1週間のブランクを戻すのに5日かかった。
これが2週間のブランクだったら戻るのにやっぱり2週間かかるのかな。
いやはや、こんななんちゃってトレしかしていない私でも、
ブランクってのはでかいんだと痛感。
やっぱりさぼらず自分で決めたメニューはちゃんとこなさないとダメなんだなぁ。

で、昨日の結果。載せるほどのものじゃないけど、一応記録として・・・




これ以前の今年に入ってからの結果はホントに載せられないくらいひどかったりするｗ
でもまだ本来の予定より距離は走れていない。どこかで挽回せねば・・・

ところで、本日上司から役割を変える可能性がある旨通達を受けた。
何のことはない、昇進も昇級も昇給もしないのに責任だけ増やされる形で、
とってもやりたくない。
まぁ、まだ可能性の段階だけど、どこかで却下してくれないかな・・・

せめて、責任増やすなら給料増やせ！ってんだヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ