不調は続くよどこまでも！？

今月に入ってはや6日。予定では本日を終えた段階で120ｋｍほど走っている予定。
ところが・・・今現在83ｋｍ！本日予定通りは知っても100ｋｍ弱。
原因はとてもはっきりしている。要は・・・走れていない！（←これは原因じゃないか！？）

ではなぜ走れていないのか。直接は昨日（日曜日）に予定の1/3しか走れなかった。
なぜか？単純に調子が悪かったから。
朝からあまり調子が良くなく、いつも45分走るところを30分でダウン。
ならば夜は1時間！と思って走り出すも、5分ともたずにダウン。

どうも先月からの不調をずっと引きずっている。走り出しても続けられない。
続いてもすぐに萎える。。。

モチベーションが下がっているわけじゃ無いんだけど、体が付いてこない。
休足は十分取ってるつもりだけど疲れが取れていないのかな？
そういえば最近眠りが浅いことは浅いんだけど。
思い当たる節と言えばそれくらいかなぁ。仕事のストレスが増えてきてるからな。

こういう時はあまり無理しない方が良いのかも。
ってもローラーが唯一のストレス解消なのに、それができないなんて考えられない。
あ、そっか。トレーニングと思わず、ストレス解消と思えば良いのかも？
よし、ここはひとつトレーニングを休んでストレス解消のために走ろうか。

あとは食事を気を付けなきゃいけないんだけど・・・
自炊してるわけでもなく、出されるものを食べるだけの生活なんで、
これが中々に難しい。ともすれば食べすぎになってしまうしね(-_-;)

なもんで、日曜日の昼ご飯がコレ。





上のは前日の晩御飯の残りの色ごはんをおにぎりにしたもの。
下は・・・露店で買ってきたココナッツ。これをお茶代わりにごくごく。
中身は私は苦手なので食べてないけど、果汁？はほんのり甘くて意外と美味しい。
インドの露店で買って美味しいと思える数少ないものｗ

こんな食事じゃ力が出ないのかもしれないけど、3食とも食堂で食べると
明らかにカロリーオーバーで気持ち悪くなるからなぁ。。。
減らせって何度言っても減らないし、かと言って残すのは気が引けるし。
もうしばらくこういう食生活は続くようです。

ってなわけで本日（朝）の走行結果。




さて、もう少しお腹が落ち着いたらまた走るとしましょうか。
ストレス解消のために、ね！