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平日の方が良く走れるんだなぁ

昨日から3月。ここインドではほぼ夏(まだ「真」はつかない)。
おかげで朝晩はともかく、昼間はとっても暑くなってきた。
そのため、帰ってきたらまずエアコン!ってな状況。

そんな中でのローラー台はそれなりに厳しいものがあったりはするが、
それでも汗を流さずに一日を終えるなんて!(ってほどストイックじゃないが)
ってことでいつものごとくローラー台へ。

イザ走り出すと、休日なんかよりよっぽど回せる。疲れも無い。
最近気が付いたんだが、どうも休日より平日の方が良く走れるらしい。
休日はだらけてしまうのか、体が思うように動かないし、心拍も上がらない。
それに引き換え、平日は心拍が上がってもしんどくないし、
上げようと思ったら素直に上がる。

一日働いて疲れているはずなんだけど、体はまだ動けるモードなのかなぁ。
休日、特に土曜日はランチの後昼寝をしてるからか、とにかく体が動かない。
土曜日の昼寝、やめた方が良いのかな・・・
でも、昼寝はとっても気持ち良くてこの誘惑には抗いがたいものがあるからなぁw
今週は土曜日の昼寝を少し短めで切り上げて走ってみようかな。

昨日の走行結果

17年3月1日_1-1
17年3月1日_1-2

今月は走れる期間が短いから、平日の距離を延ばさないとね。


2017-03-03 : 自転車 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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こーでぃさん こんにちは
平日練習ですか?

ローラーだけ考えると、休みの午後が一番廻せます。基本性格的に家でじっとしていられない性格のため暇になるとずっと廻してます。
もう少し計画的にしなければと思いますが
こーでぃさんも無理なく平日に廻しましょう
2017-03-04 02:10 : hooligan URL : 編集
hooliganさん
こんばんは!
平日の方がかなりよく回せます。仕事をさぼってるからかもしれませんがw
土日は基本的に昼寝してしまい、起きた後は体の動きが鈍いのかもしれません。

なので休日と平日の割合を少し変えたりして無理なくトレーニングできるよう
工夫してみます^^
2017-03-04 21:53 : こーでぃ URL : 編集
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適応障害克服!?

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脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月なんとなんと!
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自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
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