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【膝が】ローラー再開【痛い】

本日、約1か月ぶりにようやくローラー再開。
実は昨日、今日とこちらは祝日のため休み。
つまり4連休だったのだが、土曜日に買い物に出た以外は、ずっと引きこもり。
なんだかインドに帰ってきてからずっと心身ともに調子が悪く、
走れる状態じゃなかった。
それがようやく今日になって少し回復してきたので、久々にローラー。

ちなみに私はおかずがないとローラー練ができないため、いつもおかずを探す。
時にはお笑いのDVDだったり、時には音楽だったり。
で、今回は仕入れたばかりの「ツール・ド・フランス2016」w
今更2016も無いと思うが1年落ちで手に入れたので気分を盛り上げるために・・・
だけどこれ、まだ前半8ステージほどしか見ていないけど一つ不満が・・・
第6ステージで新城幸也が逃げ打って敢闘賞もらうのに、
肝心の逃げアタックの瞬間が無い!しかもちょっとしか走りのシーンが無い!
まぁ、完全ダイジェスト版だから仕方がないか。

肝心の私の走りの方はというと、これがまたまったくもってダメ!
1年前にすっかり戻ってしまったかのようだ><
これも3か月近く距離を走れていないせいだろうか。
脚は十分余るのに、心肺が悲鳴を上げている。
これじゃぁ一から鍛え直しだなぁ。久々すぎるせいか、右ひざも痛くなったし。
でも、今まで痛くなるのは左ひざだったんだが。。。
先月ポジションを少し前にしたのが影響しているのかな?
ぺダリングをもっと意識をしないといけないかもな。

まぁ何はともあれ何とか走るだけは走れた。全然ダメだけど。。。
ここからまた再開して2時間でも3時間でも走れる体づくりをしていかないと。
帰国したときに外乗りなんてできなくなってしまうからね。

さて、少し休憩したら最後のあがきでもう一走りしましょうかね^^







2017-08-15 : 自転車 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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こーでぃさん こんにちは

ローラー始めたんですね。久々と言うことなので無理は禁物!
先はマダマダなのでノンビリ廻しましょう。
廻せるようになったら距離、時間増やして行きましょう。
2017-08-16 09:59 : hooligan URL : 編集
hooliganさん
こんばんは!

再開したのは良いのですが、全然ダメです><
とにかくしんどくてまったく回せません・・・

ゆっくりのんびり距離を増やしていきます^^
2017-08-18 02:01 : こーでぃ URL : 編集
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適応障害克服!?

心の栄養剤を求めてブログ
を始めてみました。
よろしくお願いします♪

2013年9月にロード
デビューしました。

TREK Madone4.5
と一緒に風になろうと
日々精進中^^

脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月なんとなんと!
【インド】へ単身赴任して
きました。
3年の予定です。
帰任したら絶対もっと良い
自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
Viaggio cyclyng club
の片隅にメンバーとして
入れていただきました。
いつか一緒に走りたいな♪

2018年10月、日本へ帰国!
新しい自転車RIDLEY NOAH
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