【膝が】ローラー再開【痛い】

本日、約1か月ぶりにようやくローラー再開。
実は昨日、今日とこちらは祝日のため休み。
つまり4連休だったのだが、土曜日に買い物に出た以外は、ずっと引きこもり。
なんだかインドに帰ってきてからずっと心身ともに調子が悪く、
走れる状態じゃなかった。
それがようやく今日になって少し回復してきたので、久々にローラー。

ちなみに私はおかずがないとローラー練ができないため、いつもおかずを探す。
時にはお笑いのDVDだったり、時には音楽だったり。
で、今回は仕入れたばかりの「ツール・ド・フランス2016」ｗ
今更2016も無いと思うが1年落ちで手に入れたので気分を盛り上げるために・・・
だけどこれ、まだ前半8ステージほどしか見ていないけど一つ不満が・・・
第6ステージで新城幸也が逃げ打って敢闘賞もらうのに、
肝心の逃げアタックの瞬間が無い！しかもちょっとしか走りのシーンが無い！
まぁ、完全ダイジェスト版だから仕方がないか。

肝心の私の走りの方はというと、これがまたまったくもってダメ！
1年前にすっかり戻ってしまったかのようだ＞＜
これも3か月近く距離を走れていないせいだろうか。
脚は十分余るのに、心肺が悲鳴を上げている。
これじゃぁ一から鍛え直しだなぁ。久々すぎるせいか、右ひざも痛くなったし。
でも、今まで痛くなるのは左ひざだったんだが。。。
先月ポジションを少し前にしたのが影響しているのかな？
ぺダリングをもっと意識をしないといけないかもな。

まぁ何はともあれ何とか走るだけは走れた。全然ダメだけど。。。
ここからまた再開して2時間でも3時間でも走れる体づくりをしていかないと。
帰国したときに外乗りなんてできなくなってしまうからね。

さて、少し休憩したら最後のあがきでもう一走りしましょうかね＾＾