た、体重がぁぁ・・・

インドで生活するうえで一番気を付けなきゃいけないのが「健康」
運動に関してはローラーに乗っているのでまぁ良いとして、
食事にも気を使わないとすぐに太りそう。

私は会社の施設に住んでいるので日本食もどきを作ってくれるコックがいる。
なので基本自炊はする必要無し。
朝はサンドイッチと青汁とヨーグルト、夜は味が濃い目の日本食。
この濃い目ってのが問題なんだが、そこはドレッシングの量とかソースをかけない
とかで何とか調整。

一番の問題は昼。一応弁当を頼めるんだけど、それが美味しくない・・・
かと言って食堂でインド人と一緒にカレーを食べるのも(;´･ω･)
毎日じゃなきゃいいんだけど毎日は非常につらい。
なので基本昼は食べないことがほとんど。

それがここ一週間ほど、トラブルやらなんやらで（上司から辞めろと言われｗ）
心身共に疲弊、朝のサンドイッチを食べない日々が続いた。
サンドイッチ以外はいつもとほぼ同じメニューだけど、今週はローラーも回さず。

そんな生活をしていてもそんなにたった一週間では体重なんて変わらんだろう、
と思っていたのが、さっき体重計に乗ってみると・・・

ここ10年で一番体重が減ってる！ダイエットするつもりもないのに異常に減った。
もともとこっちに来て少し体重絞り気味にしているのは間違いないが、
それにしても減りすぎ(;´･ω･)

これ以上減るとさすがにヤバイので朝ご飯はきちんと食べることにしよう。
きちんと食べてきちんとローラー回して体重キープする。

さって、今日は土曜日。眠たすぎて午前中は走れなかったけど、
昼から久しぶりに走ってストレス解消の汗をかかないとね。