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帰国後の健康診断【結果は相変わらず】

今日は健康診断の日。4ヶ月前に受けたばかりだが、
海外赴任から帰国後2ヶ月以内に受けろとの指令があり、本日行ってきた。

今回行くのは初めての病院。っても検査内容はいつもと変わらず、
採血やらバリウム飲んでの胃のレントゲンとか大嫌いなメニューもある。
結果もある程度出たので聞いてみたが、
相変わらずタダ一つを除いては特に問題無し。

その問題なのが、LDLコレステロール。これだけやたら高くて(-。-;
基準を大幅にオーバーしているんだけど、HDLコレステロールも増加、
中性脂肪は減少してるにも関わらず、これだけは4ヶ月前より更に悪化。

運動はそれなりにしてる方に入るし、体重も標準やや軽め。
食生活も脂っこい食事ばかりでもなく、野菜多目で毎回野菜から食べる。
毎朝青汁飲むからか毎日お通じもある。
も〜何して良いか分からん(-。-; 諦めて薬飲んで下げるしか無いのか⁉️

と、まぁ検査結果 については今更言っても仕方ないんやが、
この病院の健診ってなんかすごくって、終わった後にレストランの食事券つき。
どのメニューでも良いらしく、せっかくなのでと、
一番高いメニューを選んでみた(笑)
それがこちら。


20181106200632fbc.jpeg



ハンバーグとエビフライのセットにコーヒー付き。これを普通に食べると、
病院付きのレストランなのに1500円オーバー。
まぁ人間ドックの料金に含まれているんだろうけど、これだけのランチなら
バリウム飲んで血を取られたのも我慢するさ(笑)

と、満足して病院を出ると、じゃじゃ降りの雨。
あちゃー❗️ママチャリで来たのに❗️
仕方なくコンビニで合羽を買ったのだが、
フードがデカすぎて走る度に外れる(笑)
その結果、頭はずぶ濡れになってしまった。

その挙句、バリウムを出す為に飲んだ下剤がやたらと効きだしてしまい、
2時間に1回トイレに駆け込む羽目になってしまった(−_−;)
こりゃ、ランチだけではお釣りが来るくらいにマイナスの多い1日やった。

でも、今日雨に降られたおかげ❓で週末は晴れるみたいだし、
金曜日も年休貰ったから3日間走れる❗️
やっと新車のシェイクダウンができるから嬉しいね(^^)
週末に向けて体調万全に整えておかないとね。






2018-11-06 : 日記 : コメント : 6 : トラックバック : 0
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非公開コメント

こーでぃさん こんにちは

やっと今週末シェイクダウンですね。
それは楽しみこの上ないですね。
もぅ~目一杯楽しんでください。ただ久々の車が走る車道は
気を付けてくださいね。
インプレ楽しみにしています。
2018-11-07 18:16 : hooligan URL : 編集
太陽の光を浴びて、汗を流す?
体調管理は、とっても重要な課題。

なにがどう、ということではなく
 お野菜・お魚・お肉などをしっかり食べて
 よく寝て
 太陽の光を浴びながら汗を流す!
という生活をしていれば、少しずつコレステロールが正常値になるのでは?

サプリとかトクホのお茶とか、そういうのはダメみたい。

柿!
富山の薬売りは、柿の木のある家は病人がいないので寄らなかったそうです。
どうぞ、た~~くさん!
椎茸などのキノコ類も!

2018-11-07 19:26 : Mrs.Pie URL : 編集
hooligan さん
おはようございます。
今日は会社から半強制的?に年休取らされる日なので(笑)
走ってきます。
雨模様なのが残念なのですが、それも含めて気をつけて走ってきます^_^
2018-11-09 07:29 : こーでぃ URL : 編集
Mrs.Pieさん
おはようございます。
体調管理はかなり気をつけているんですが。。。
毎朝青汁を飲んで運動もして、お菓子も控えて。
正直なところこれ以上節制するのは人生楽しくないです(笑)
これ以外は全く正常なので、医者に相談しても薬は要らないと言う医者もいるし。
原因不明です。。。
もう一度相談してみます。
2018-11-09 07:39 : こーでぃ URL : 編集
糖質制限をしてはいかがでしょうか?
2018-11-23 16:10 : ジェームズ中野 URL : 編集
ジェームズ中野さん
こんばんは!

糖質制限ってLDLコレステロール低減に効果あるんでしょうか?
中性脂肪やメタボダイエットには効果あるとは聞きますが。
2018-11-24 00:08 : こーでぃ URL : 編集
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適応障害克服!?

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2013年9月にロード
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TREK Madone4.5
と一緒に風になろうと
日々精進中^^

脱初心者目指して頑張るゾ

2015年10月なんとなんと!
【インド】へ単身赴任して
きました。
3年の予定です。
帰任したら絶対もっと良い
自転車買ってやるんだ!!!

2016年8月、
Viaggio cyclyng club
の片隅にメンバーとして
入れていただきました。
いつか一緒に走りたいな♪

2018年10月、日本へ帰国!
新しい自転車RIDLEY NOAH
と久しぶりの日本を堪能
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